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たくぞう@GDBのブログ一覧

2010年06月13日 イイね!

パワーウェイトレシオ改善計画

まああれです、春から夏ぐらいの時期に恒例の奴です。軽量化ネタと思って釣られた方乙。


前の職場にいた頃は仕事が今より忙しくなかったのとフィットネスが至近距離にあったので何とか標準体重あたりの58~59kg台の体重をキープできていたのだけれど、今の職場に移ってからは仕事が忙しくなり、ストレス増加とともに酒量も増え、運動もなかなかできなくなったりで体重は増加の一途をたどっていた。

これではマズいと思ったのが約1カ月前。とりあえず食事の量を少し減らすとともに(酒量はとりあえず様子見)、生活パターンをちょっと変えてフィットネスに通うようにしてみたり、職場まで数百歩という運動不足になりがちな環境なのでなるべく歩くように心がけてみたり。万歩計(年寄り臭い!)によると単に普通に過ごすと1日6000歩前後だが、昼休みやちょっとした空き時間に歩くよう心がけると8000~10000歩以上まで稼げるみたい。

運動によりサボって減っていた分の筋肉が増えていっているのは分かるのだが、ぜい肉が劇的に減るというわけでもないようだ。筋肉が増える分あまり体重は減らないし、基礎代謝が上がったせいか成長期のような猛烈な空腹感を覚えるようになってしまったのには参る。

現時点では60kgを切ることがないので、とりあえずコンスタントに59kg台となるぐらいまでは頑張ってみたい。…それでも以前の目標と比べれば、だいぶ控え目なのだけれど。
Posted at 2010/06/13 09:06:37 | コメント(3) | トラックバック(0) | ダイエット | 日記
2010年06月08日 イイね!

久々ジムカと耳なし芳一

日曜日は好天というか日焼け対策必須の日照りと蒸し暑さの中、sataprezaさんにお誘い頂きドッグファイトプロのジムカーナ練習会に行ってきた。スポーツ走行はなんと、年末の岡山国際以来。軽量化の師匠と仰がせて頂いている(?)まっさんさんもご一緒。

フルパイロンは確か2回目だけれど、目測が測りにくくなるぶん難しい気もした。今までサイドターンがあまり要らないような決まったコースしかほとんど走ってなかったこともあり、引き出しの少なさも実感。サイドターン不発でジムカニアンと言えるのかという(まぁ別に自称してないけど)。久しぶりというのもあったけれど、何せ修行不足ですな。

まっさんさん・sataprezaさんに続いて一応3位という順位を頂いたものの、1・2位との間にはかなりの壁を感じる。また、台数が少なかったため駆動方式で分けずに順位を決めるというお気楽ぶりで、FFやFRで明らかに自分より上手い人はたくさんいた。純粋に腕前だけで言えば、下手すりゃ下から数えた方が早かったかも?

ちなみに日焼け止めはしっかり塗っていたはずだったけれど、耳には塗り忘れていたりして。顔や首は大丈夫なのに、耳だけ赤く焼けて痛かったり。耳なし芳一というのかジークフリートというのか。

ともあれ、技術面ではかなり悶々としながらも楽しい一日だった。悩まないと上手くならないよね(悩んだから上手くなるとも限らないのが悲しいけど)。今回は子連れ参加で周囲の方々に色々とご迷惑をおかけしたり気を使って頂いたけれど、お世話になった皆様大変ありがとうございました。
Posted at 2010/06/08 01:58:18 | コメント(2) | トラックバック(0) | ジムカーナ | 日記

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「@東京ジョー。 すみません、振っときながらスルーになってました…。私ならば定尺売りのアルミ平棒とかから切り出しちゃうかもですね。アレの質感はあんまり好きじゃないんですが。」
何シテル?   01/28 08:59
最近は忙しく、ほぼ年に一度ぐらい岡山国際サーキットを走れればいいかな?ぐらいです…。冬場は時々雪道を嗜んでいます。軽量化ヲタ。 ベストラップは 岡山国際:1...
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