BORN TO RUN

BORN TO RUN 「人は走るために生まれた」

一部のランナーのなかでは、以前から話題になっていた本です。
気になっていたので、手にとって読んでみました。

内容は、ざっくり言うと
・足本来の機能をつかって走るためには裸足感覚に近いシューズの方が良い
・人にまさる超長距離をコンスタントに走れる動物はいない
・まずは軽く、より楽に、長距離を走れるようになろう。そして走ること自体を楽しもう

そういうことを、走る民族タラウマラ族ＶＳトレイルランナーのレース模様や
生物学、人類学、医学的な見地から「人間が走るために生まれてきた」かを
運動生理学の根拠に基づいて解説する内容です。

非常に、読み応えのある内容と軽快なストーリーがすごく楽しく、どんどん
読み進めて、あっというまに読みきってしまいました。
この本を読むと、すぐにでも裸足感覚のシューズでどこまでも走りにいきたく
なります。