よこや@のブログ一覧

大山登山マラソンを走ってきましたよー（＾＾）

スタート地点の伊勢原駅（海抜30m）から大山の阿夫利神社を
ぐいぐいっと目指す9.1Kmの登山競走です。

コースは246号線(1Km)を越える辺りまではフラット。
東名高速(2Km)をくぐり、大山街道を差し掛かるころには
だんだんと傾斜がキツくなっていき、それからは2次曲線的に
厳しい勾配になっていきます。

後半のために余裕をもったペース配分で4Km地点（海抜105m）
の通過タイムは21分で、まずまず。

しかし大山新道に入ると、ぐいっと坂が厳しくなり少しペースダウン。
丹沢大山国定公園のアーチ（6Km・海抜220m）を通過すると、
さらにバーーんっと坂がそびえる。。。
あんなに抑えてたのに、ここから足も心肺もいっぱいいっぱいで
かなりペースを落としたが、なんとか耐えて走る。

大山商店街（7Km・海抜300m）を41分で通過。
キツすぎて気持ちが悪いし、背筋もピキピキしてきた（汗）

それでも我慢しようとしたが、階段を飛び越え、不整地を走り、
なんてことは続くわけもなく、おまけに大山名物1610段の石段が
私の心をポッキリとへし折りハイキングに・・・。

目の前には、足を攣ったり、原因不明で倒れてる人が多数（滝汗）
そんなこんなで、チョロイ私は阿夫利神社(9.1Kｍ、海抜680m)に
かかった時間は1時間8分でした！！

いつかは富士登山競走に出たい♪なんて、思ってたのに
そんなことは夢のような話しなのが、よーく分かりました。


【3月の走行距離14日10キロ、15日13キロ】
BIKE　 6キロ　
RUN 　 86キロ

ルノー×インターマックス6wheels dayに行ってきました。

このイベントはRENAULT_JAPONとINTER MAXっちゅう
自転車パーツ商社の4輪と2輪のコラボイベントだと思うｗ

ルノー車って、まったく知らないんだけれども、
メガーヌ・スポールのR26Rというのはニュルブルリンクの
FF車で世界最速のラップタイムを保持してるんだとか。

そんならお言葉に甘えて試乗させてもらっちゃいましょう♪
と伊豆CSCの5キロサーキットコースで踏んでみました。

っと言いたいところですが、これ当り前のことなんですが
左ハンドル仕様車なんですね。
考えてみたらワタクシ日産車以外に、ほとんど乗ったことが
ないんです。ましてや外車なんて・・・。

そんなドキドキの中、クルマに乗り込むと5点式シートベルトで
身体を拘束される。とくに詳しい操作説明もないままに
”はい、どうぞ！”といわれドアを閉め、お兄さんは何処へ（汗

左でも、シフトパターンとABCペダル配置は同じなんですね。
クラッチスタートのクルマなのに反対だと思ってアクセルを
踏んでました（滝汗）

せっかくの世界最速車なのに、左だったために右コーナーでに
車両感覚も掴めず、右手のシフト操作と足のペダル操作も
リンクせず、自分の運転自体がなんだかなぁーとい感触で
終わってしまった。よく曲がり、よく加速するのに、勿体ない。

強いて酷評をいえばブレーキを残してのターンインでリヤの
接地感が薄く感じられることかな！？

でも、よい経験をさせてもらいました。
ちゃんと自転車も乗ったよぉー（笑




【3月の走行距離】
BIKE　 6Km　
RUN 　 63Km

今週末の3月13日（土）から23日（火）までの10日間を
お休みもらっちゃいました♪

期末で忙しい時期だっていうのに、年１度使える
必殺技のリフレッシュ休暇なる制度を使っての
長期休暇に突入でーす！！

気ままにどこかに、ぷらっと行こうかと思ってるんですが、
どこに行くのか、まだ決めかねてます。。。

外国はパスポート切れたし、北国は寒いし・・・、
やっぱり西か、南ですよね。

ちゅうことで、鹿児島か、沖縄か、、四国か、、、うーん。
どこか春のオススメスポットありますかぁ！？




【3月の走行距離】
BIKE　 0Km　
RUN 　 44Km

今月も、総括にいってみまーす。

2月は、フルマラソンなどなどの足休めを言い訳に
練習をめいっぱいサボっちゃいました（爆）
BIKE　 80Km
RUN 　 173Km

そんな休んでばかりの私を戒めるランナーの格言
『三日休めば、ただの人』

もう何もいうことないです。ごめんなさいという気持ちです。
筋肉は48～72時間で蘇生するというし、骨も48時間の
無負荷で摂取したカルシウムで骨を強化しようとせずに、
ほとんどを体外に放出してしまうようです。

休むことは大事ですが、サボってはダメですね。
3月から心を入れ替えて頑張ります。

写真は、藤沢駅で見かけたヤンチャ・ボーイズのチャリ。
チョッパーハンドルとダックテイルが懐かしくて涙がチョチョぎれます。


【2010年1月の総走行距離】
BIKE　 44Km　<達成率7%>
RUN 　 289Km　<達成率145%>

↑月間目標はBIKE 600キロ、RUN 200キロです。