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2008年05月27日

ヤヴァイ！！

私の会社は毎年５月と11月に健康診断があり、今年１回目の健診を受けてきました。

尿検査・体重測定・視力測定・血圧測定・聴診器・血液検査・聴力測定を一通り受診してきました。

視力(仕事ではコンタクト装用)は両目とも1.2をキープ。
血圧も問題なかったです。

ですが、体重を測定したところ…

や、ヤヴァイ！
増えてる～！！(滝汗)

思えば今年の正月から３キロ位増加。『どげんかせんといかん』と思いつつも不規則な生活＆仕事の後の一杯が積み重なり、気が付いたら更に２キロ位増えちまいました～(>_<)

実は万歩計を付けているのですが、普段ＰＣに向かうデスクワークが多いのと地下鉄通勤(時々チャリ通勤の時も)ということで歩く事が少なく、１万歩に届く事がなかなかないんです。

確かにお腹のお肉がちょっとヤヴァイ感じですし…。
お腹の事とはいえ、いよいよお尻に火が点いたヤヴァイ事態に(^^;

まずはお酒を減らすところから始めないとなぁ～。
みんカラ見ながら仕事の後の一杯が楽しみなのだが…(泣)

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Posted at 2008/05/27 12:47:37

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t.yoshi 2008年5月27日 12:58 自分もヤヴァイです＞＜；とりあえず揚げ物とお菓子は控えています。。。体もやばいですが、、、スーツが；－；	コメントへの返答 2008年5月27日 18:31 好きな食べ物についつい手を伸ばしてしまうんですよね。私もぼちぼち控えなければ…(汗) また私の場合職場は私服でスーツを着ない事もあり、余計に油断しがちです(>_<)
MC　KMK 2008年5月27日 13:54 私も・・・年明けから気づいたら３ｋｇ増加ガーン　イベントでダイエットしようと思ったら差入れ　お菓子食べて夏までには以前の体重に戻します	コメントへの返答 2008年5月27日 18:33 差し入れは嬉しいですけど、お断りする訳には行きませんからねぇ…(^^; 私もなんとかして元の体重に戻さないとヤヴァイです(汗) 一緒に頑張りましょう(^0^)/
VOLTZ-S AWD 2008年5月27日 15:31 ヤヴァイですよねぇ。特定検診…今年から必須みたいですしね（大汗）まだあと４０日あるから頑張るかな！…	コメントへの返答 2008年5月27日 18:35 近頃のメタボに対して健診が厳しくなりますからねぇ。会社によってはより厳しい対応のところもあるとか？成せば成る…私も頑張らないと(>_<)
こぉ。 2008年5月27日 16:07 こんにちは。まっ、お腹にエネルギーを備蓄していると思えば少しは気が休まりませんか？私はそんな風にごまかしてます！（笑）	コメントへの返答 2008年5月27日 18:37 こんにちは♪ 考え様次第ではエネルギーを備蓄しているような気もしますが元々太りやすい体質でもあり、このままメタボへの道を邁進してしまうと後々取り返しがつかない気がして…(滝汗)
ゆう（５５５ 2008年5月27日 17:00 実は、僕もこの１年位で10％ほど増量しちゃいました(笑) 夏までに体重を戻そうかな～と思いつつも、なかなか実行に移せません(汗)	コメントへの返答 2008年5月27日 18:38 太った自覚はあれど、私も日々の生活に追われて減量しようと思ってもなかなか実行出来ません(>_<) チャリ通勤も毎日じゃないですし…(汗)
３１－３１ 2008年5月27日 18:17 自分もヤバイです。現職場に来てから増量セール実施中デス（Ｔ＿Ｔ）なんとかせねば･･･と思いつつ周りに流されております。	コメントへの返答 2008年5月27日 18:39 元々昔から太ったり痩せたりを繰り返しているのですが、年齢的なこともありそろそろ体重を落としていかないとマズイかなと思っている今日この頃です…(^^;
ユータ＠ 2008年5月27日 18:59 メタボそんなのは気にしません（爆）我慢しないで人生楽しまないと（違）	コメントへの返答 2008年5月27日 19:03 一度きりの人生ですから楽しみたいのはヤマヤマですけどねぇ(笑) やはり健康第一です。私は多分来年から人間ドックを受診出来ると思うので、その時は受けてこようかと思っています(^^;
NAO'sProject. 2008年5月27日 19:10 「法被さん、この数値では今日入院ですね。ご家族にご連絡を。」とか言われたら恐怖ですｗｗ＃明日は我が身...	コメントへの返答 2008年5月27日 19:37 今はまだ大丈夫でも、仕事柄不規則ですし危険因子が日頃潜んでいるので油断出来ませんよね。まずは出来る所から始めていかないとなぁ…(>_<)
tama-hiro 2008年5月27日 19:44 ＞みんカラ見ながら仕事の後の一杯が楽しみなのだが…(泣) これ以外に摂生出来る部分を探すのが良案ですねｗ仕事の後の一杯のような楽しみが無ければやってられません（爆それにこれからはビールのおいしい季節が待っていますし（笑	コメントへの返答 2008年5月27日 19:55 仕事帰り、気付くと発泡酒を買っている自分がいます(爆) やっぱり仕事の後の一杯は格別ですよね♪ とはいえこれが原因の一つと考えると、これを控えないと後々大変な事になったりして…(>_<) ＞それにこれからはビールのおいしい季節が待っていますし（笑ホントですよね。ますます誘惑されそうな今日この頃であります(笑)
zato@バンバン 2008年5月27日 19:44 いやぁ。。私も（汗当たり前ですが、増えるのはカンタン、減らすのは地獄の？苦しみ我慢大会。。もぅ身長は伸びないし、困ってます（爆	コメントへの返答 2008年5月27日 19:57 去年お会いした時はそんな感じにはお見受けしませんでしたけどねぇ…(^^; そうなんです、増えるの簡単だけど減らすのはハード！お金もこうだったらいいのに…(違)
タカ@N WGN 2008年5月27日 19:51 間食ゎしないのですが、腹いっぱい食べたあとに、かりんとうやおはぎなどご飯以上に食べてしまいます・・・デザートだけで１０００キロカロリーなどザラの僕もやばいです(>o<")	コメントへの返答 2008年5月27日 19:59 仕事中でも時々飴やらおやつやら口に入れながらなんてケースもあるんですよ～。それが積み重なって…ああ恐ろしい(汗) 消費した分運動で消費しないといけないのは判ってるけど、暇がない上に元来運動嫌いの私なので(^^;
HIMIヾ(^▽^)ﾉ 2008年5月27日 21:47 お互い頑張らなきゃいかないですねぇ～～～(TдT)	コメントへの返答 2008年5月27日 22:11 今年になってから一段とお腹プニプニになってきた気が…(滝汗) 一念発起しなければ！お互い頑張りましょう～(^^)

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VOLTZ-S AWD 2008年5月27日 15:31 ヤヴァイですよねぇ。特定検診…今年から必須みたいですしね（大汗）まだあと４０日あるから頑張るかな！…	コメントへの返答 2008年5月27日 18:35 近頃のメタボに対して健診が厳しくなりますからねぇ。会社によってはより厳しい対応のところもあるとか？成せば成る…私も頑張らないと(>_<)
こぉ。 2008年5月27日 16:07 こんにちは。まっ、お腹にエネルギーを備蓄していると思えば少しは気が休まりませんか？私はそんな風にごまかしてます！（笑）	コメントへの返答 2008年5月27日 18:37 こんにちは♪ 考え様次第ではエネルギーを備蓄しているような気もしますが元々太りやすい体質でもあり、このままメタボへの道を邁進してしまうと後々取り返しがつかない気がして…(滝汗)
ゆう（５５５ 2008年5月27日 17:00 実は、僕もこの１年位で10％ほど増量しちゃいました(笑) 夏までに体重を戻そうかな～と思いつつも、なかなか実行に移せません(汗)	コメントへの返答 2008年5月27日 18:38 太った自覚はあれど、私も日々の生活に追われて減量しようと思ってもなかなか実行出来ません(>_<) チャリ通勤も毎日じゃないですし…(汗)
３１－３１ 2008年5月27日 18:17 自分もヤバイです。現職場に来てから増量セール実施中デス（Ｔ＿Ｔ）なんとかせねば･･･と思いつつ周りに流されております。	コメントへの返答 2008年5月27日 18:39 元々昔から太ったり痩せたりを繰り返しているのですが、年齢的なこともありそろそろ体重を落としていかないとマズイかなと思っている今日この頃です…(^^;
ユータ＠ 2008年5月27日 18:59 メタボそんなのは気にしません（爆）我慢しないで人生楽しまないと（違）	コメントへの返答 2008年5月27日 19:03 一度きりの人生ですから楽しみたいのはヤマヤマですけどねぇ(笑) やはり健康第一です。私は多分来年から人間ドックを受診出来ると思うので、その時は受けてこようかと思っています(^^;
NAO'sProject. 2008年5月27日 19:10 「法被さん、この数値では今日入院ですね。ご家族にご連絡を。」とか言われたら恐怖ですｗｗ＃明日は我が身...	コメントへの返答 2008年5月27日 19:37 今はまだ大丈夫でも、仕事柄不規則ですし危険因子が日頃潜んでいるので油断出来ませんよね。まずは出来る所から始めていかないとなぁ…(>_<)
tama-hiro 2008年5月27日 19:44 ＞みんカラ見ながら仕事の後の一杯が楽しみなのだが…(泣) これ以外に摂生出来る部分を探すのが良案ですねｗ仕事の後の一杯のような楽しみが無ければやってられません（爆それにこれからはビールのおいしい季節が待っていますし（笑	コメントへの返答 2008年5月27日 19:55 仕事帰り、気付くと発泡酒を買っている自分がいます(爆) やっぱり仕事の後の一杯は格別ですよね♪ とはいえこれが原因の一つと考えると、これを控えないと後々大変な事になったりして…(>_<) ＞それにこれからはビールのおいしい季節が待っていますし（笑ホントですよね。ますます誘惑されそうな今日この頃であります(笑)
zato@バンバン 2008年5月27日 19:44 いやぁ。。私も（汗当たり前ですが、増えるのはカンタン、減らすのは地獄の？苦しみ我慢大会。。もぅ身長は伸びないし、困ってます（爆	コメントへの返答 2008年5月27日 19:57 去年お会いした時はそんな感じにはお見受けしませんでしたけどねぇ…(^^; そうなんです、増えるの簡単だけど減らすのはハード！お金もこうだったらいいのに…(違)
タカ@N WGN 2008年5月27日 19:51 間食ゎしないのですが、腹いっぱい食べたあとに、かりんとうやおはぎなどご飯以上に食べてしまいます・・・デザートだけで１０００キロカロリーなどザラの僕もやばいです(>o<")	コメントへの返答 2008年5月27日 19:59 仕事中でも時々飴やらおやつやら口に入れながらなんてケースもあるんですよ～。それが積み重なって…ああ恐ろしい(汗) 消費した分運動で消費しないといけないのは判ってるけど、暇がない上に元来運動嫌いの私なので(^^;
HIMIヾ(^▽^)ﾉ 2008年5月27日 21:47 お互い頑張らなきゃいかないですねぇ～～～(TдT)	コメントへの返答 2008年5月27日 22:11 今年になってから一段とお腹プニプニになってきた気が…(滝汗) 一念発起しなければ！お互い頑張りましょう～(^^)

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