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稲城の丘の青GTIのブログ一覧

2020年06月29日 イイね!

縄跳び1分半で~体力維持!?

縄跳び1分半で~体力維持!? 稲城の丘の頂上近くに住んで、身体の下半身は~頑丈に成りました。
 
 25年の日常の中で、下のバス通りから高低差約40mの~丘の上り下りです。

 住んで最初の3日間は~脚は筋肉痛でした。

 でも、この4月&5月の「テレワーク期間」はサボり気味でした。

 この3月に高校を卒業(式は無かった~可愛そう!)した息子。

 水泳部から一転、運動不足を感じて~始めたのが【縄跳び】でした。

 
 何処で教わって来たのか分かりませんが、彼は「3分」を「3セット」!
 
 これ、「飛んだ回数」はなくて~「時間」なんです。

 「縄跳び」って、何回飛んだか!?だとずっと思っていたんですが、トレーニングの場合「飛んだ時間」なんですかね!???

 ゴールデンウィークから付き合いだして、最初は「彼の半分くらいの1分半」を目標に「縄跳び開始」!

 ゆっくり飛び始めましたが~キツイ!
 疲れるとだんだん早回しに成っていくもんですね。

 息も切れて~40秒 しか飛べなかった!
 足首スネ&ふくらはぎが~もう筋張って痛くなりました!

 ダメですね!こんな短時間しか飛べないものなんですネ。ショック!

 その後~現在は、1分半飛べるようになりました。
 テレワーク中のなまりを挽回!?

 上半身は~昔からバットを振っていましたが、門脇のシャラの木のわりと真っ直ぐな枝(長さ2.2m)を、昔習っていた剣道の竹刀の様に振って~胸と肩&腕の筋力UPをしました。

 でも2~3日に1度。
 もう疲れた筋肉が元に戻りません~(笑)

 3年後の今頃は~もう還暦。

 愛車も22年目に成っていて~35歳からの大人のドライバー期間を、【青GTI】でひたすら走って来た実感が湧きそうです。


 軟骨を大事にして楽しいカーライフを!?(笑)

 来年も【大人の遠足オフ会】が続けられたら改名して、
【お達者ドライバー遠足オフ会】にしようと思います~(^o^)/
Posted at 2020/06/29 23:15:29 | コメント(1) | トラックバック(0) | 日常 | 日記
2020年06月28日 イイね!

雨が上がって夕方庭で「青GTI」と!

雨が上がって夕方庭で「青GTI」と! 朝6:50~激しい雨音で目が覚めました。

 【巻頭写真】は~2階より前の道を望む。

 お向かいの家の解体工事が、山場を越えた処でしょうか。自然豊かな風景が見えました。

 午後雨が止んで~薄日が差して外が少し明るく成りました。

 pm4時位から庭に出て、ホイールの汚れ落としをしました。軽く洗っただけです。

 蚊が多くて~蚊取り線香ダブルで着火!
 愛車と~短時間庭で向き合う事が出来ました。


 【上写真】のお向かいの木の中に「ウグイス」が居て、鳴いていました。バトンタッチする様に「ホトトギス」も来ました。
 良い声ですね~。


 雨漏れしている件。


 運転席だけですが~床~に新聞紙を当てがい、ドアを全部開けて換気乾燥に努めました。効果は如何なものか!? (湿度は高かった)

 
 上に敷いていたマットの裏面。ここが濡れているので~解りました。


 そして、リアのサスペンション付近を、デジイチを車体下に押し込んで撮影。

 スタビのボールジョイントを「K澤さん」にメンテして頂いたので、周囲が綺麗。
 もちろん「COX」のバリバネも活躍していそうでした。

 左リアドアのガラス窓付近。

 ドアパネルの上面のクリア層が、そろそろ剥がれて来そうです。
 この細長い上面だけの問題で済みそうでしたら、自分でクリアを吹いてメンテしますが、垂直面にまで影響が出そうでしたら~又リフレッシュ塗装に出すか!?ですね。


 薄日が~また差してきました。気温が少しだけ上がり、蚊が乱舞!落ち着いて車を眺められません。


 昨日同様、薄く夕焼けが出ました。

 一週間頑張りますか。 また岩手に行く事も有りそうです~(^_^;)/
 
Posted at 2020/06/28 23:12:26 | コメント(1) | トラックバック(0) | メンテナンス | 日記
2020年06月27日 イイね!

土曜日出社ドライブで車高~バネ一長一短!

土曜日出社ドライブで車高~バネ一長一短! 今月13日に「maniacsさん」にて【青GTI】のサス「スプリング」を「新調」しました。





 1999年~2000年頃の【COX:C18T】のデモカーなどで試乗をしていて、安心しての交換でした。(ブログ


 作業をして頂いた【K澤さん】は、作業前の車高を測っておられて、「ダークシルバー」の「COX バリアブルレートサスペンション」に交換後、リアの車高は変化無しでした。

 しかし、フロントは7~9mmUPしたとの事で、馴染んで落ちる事を期待しています。


 ちょっと近所を走ったり、50km位相模原市を走ったり~した位では、下がって来てくれませんね。

 今日の土曜日はオフィスワークをしに、代々木へ【青GTI】で出撃しました。

 行きは稲城から多摩川を越えて調布へ出て甲州街道で。


 帰路は~渋谷の母親に会い、甲州街道経由~永福町から稲城ICまで高速で~ビューンと帰りました。

 乗り心地は~良く成った。
 しなやかに成った。

 これは20年使用の金属疲労が有ったのか?ブッシュマウント類は替えていない。
 それともやはり【COXバリバネ】の特性なのか?

 良かった良かった!

 と言いたい所ですが、フロントの浮き上がった姿と言いますか、タイヤハウスの隙間が気に成り出しました。

 存分に起伏が有る道を走れそうですが~元通りの車高に復帰してくれたらいいな~。

 とりあえず、気持ちいい走りに成った【青GTI】で、走り回る事が~一番いい解決策なのかも知れません!
 
 帰り、首都高4号線は混んでいたけれど、中央道に入ったら~快調でした。


 稲城大橋の~取り付けトンネル!
 
 基本的に【青GTI】は元気ですが、雨漏れはしているみたい。
 湿度を感じる車内の臭いを感じました。。。


 地元の造成地を通過して、少し夕焼け色を見て~プチ感動しました~~~(^o^)/
Posted at 2020/06/27 23:16:34 | コメント(3) | トラックバック(0) | ドライブ | 日記
2020年06月27日 イイね!

鬼無里オフのスイーツ~

鬼無里オフのスイーツ~ 去年の6月8日、【第10回鬼無里大人の遠足オフ会】が開催されました。

 ちょうど梅雨入りと成ったタイミングでした。

 そもそも昨年も4月の開催が出来ませんでした。
 母の入院と仕事のピークで、「6月」へ移動させて頂きました。

 今年は~と言いますと、皆様ご存じの事情で開催出来ずです。
 

 2ヶ月延期した昨年、3台でのオフ会走行でした。


 そして「赤BORAさん」と「keigtiさん」の3人での特例として、【プラネタリウム見学】!走るオフ会なのに~(笑)

 そしてその時間を待つ間に散策して見付けた~「ポツンと一軒家」の【ジェラート屋さん:巻頭写真】。


 2ヶ月前にオープンと、女性の方がおっしゃっていた様な~。






 更に~パノラマ景色を見られる施設でも市販のアイスを食べる~~~。

 
 そして旧鬼無里村の中心部【おやき:いろは堂】のカフェ【いろはな】で、ドーナツ系(おやき系)!?のスイーツを頂く!

 癒される~良い時間です!

 今年はいけないのか!?
 リベンジで違う季節に行くか!?

 あのジェラート屋さんは、無事に続いているか!?

 あの道を走って、「おやき」も食べたい!

 写真で癒されている内は良いのですが、【青GTI】のエンジンに火を入れて~信州へ走って行きたいですね~(^o^)/
Posted at 2020/06/27 01:13:17 | コメント(1) | トラックバック(0) | オフ会 | 日記
2020年06月25日 イイね!

出てきた【マツダスピード 全開キットパンフ】

出てきた【マツダスピード 全開キットパンフ】 テレワークで連日自宅に居た時間も、そろそろ1ヶ月前までとなりました。

 通常出勤に戻ったこの1ヶ月ですが、昨日から東京都のコロナ感染者が~50~40人と増え始めました。2次感染!?

 職場での予防と濃厚接触的飲み会の自粛については、もう少し慎重に行かないとダメなんだナーと思う本日です。

 テレワーク中に自宅本箱で見つけた20数年前の各種カー&バイクのパンフレットの中で、【ロータリーエンジンユーザー】だった頃の資料は、これ又貴重に感じました。



 【マツダ スピード】を知って、【13B ユーノス コスモ】では【マツダスピード エアフィルター】の装着だけで、ラインアップに有った【マフラー:20諭吉様】までは手が出ませんでした。



 【ZZ-R1100】のスチールマフラーが湘南の潮風で錆びて穴が開いたので~~~

【ステンレス&カーボンサイレンサー】の【スーパーコンバット】2本出しマフラーに、17諭吉様を投入した為でした~~~(汗)
 凄く低速トルクがUP!しました。


 さて本題の【RX-7】【ジムカーナ全開仕様チューニングメニュー】!!!




 【ブッシュ】、【スタビライザー】、【各アーム】、【ブレーキパッド】、【ショック】等の強化!





 このチューニングカーに試乗していたら、イイ思い出に成ったでしょうね~~~。


 【マツダ スピード】が考えたメニュー。



 すごく興味がありますし、触れてみたかったな~~~。



 このパンフレットを発見して、凄くそう思いました~(^o^)/
Posted at 2020/06/25 23:38:30 | コメント(0) | トラックバック(0) | 気になる車 | 日記

プロフィール

「@赤BORA さん、間髪入れずに密会完了!流石でした~(^o^)」
何シテル?   02/03 22:27
 VWゴルフ4GTI-MT(1998年11月納車 24年目)のCOX:SZ-1に乗っています。  東京都南部在住で、社会人と大学生の子供2人持ちのお父さんです...
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もう200万円台の「VWゴルフ」は出ないでしょうね~ 
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2024/02/11 13:26:19
【G4黒GTI】の大学生T君の【maniacsさん】メンテに同行 
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フォルクスワーゲン ゴルフ (ハッチバック) 青GTI (フォルクスワーゲン ゴルフ (ハッチバック))
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