運動不足の代償

「重いの嫌だナ…」でブログアップしている通り、土曜日に、「乗馬倶楽部イグレット」へ行き、サマニターフに少し乗りました。

乗馬は、普段の生活では使わない筋肉を使うので、こまめに乗っていないと、多かれ少なかれ筋肉痛になると思います。

今回、騎乗した夕刻には、股関節等が痛くなり、翌日は、相当辛い思いをしました。
当日に出て、翌日ピーク（この時は、そう思っていた）になるのだから、まだまだ若いじゃん…くらいの感覚でいたのですが、週明け月曜日、股関節、太腿の内側等々、更にレベルアップ（苦笑）

そして、昨日ほどではありませんが、今日も痛いです（涙）
流石に、３日目に尾を引くのはチョット…と言う感じで、老化と日頃の運動不足を痛感しております。

あと、やっぱり、最低、月１回は乗らないとダメですネ
(^^ゞ

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