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2024年01月25日 イイね！

海鮮丼を毎日に食べて３週間で体重４ｋｇ減を目指します　(|| ﾟДﾟ)

海鮮丼を毎日に食べて３週間で体重４ｋｇ減を目指します　(|| ﾟДﾟ)表題の通り３週間で

体重を４kg減らす話し。


もうすでに始めており

４日が経過しています。


まずは経緯を

説明しなければなりません。


出張で宿泊しているホテルは

ドーミーインPREMIU釧路。


初日に体重を計ったら・・・

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７０．５５ｋｇまで

増量しております。


ベスト体重は６６ｋｇだから

４．５５ｋｇオーバーなのだ （汗）


正月太りもあるけど

とにかくホテルの朝食が

旨すぎるんだもん。

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もしこの量を

毎朝食べていたら肥満で

確実に死んでしまいます　(≧∇≦)


・・・


初日に体重を計った時点で

こりゃダメだと思い

ダイエットを始めました。


まずやめたのは

ホテルが提供してくれる

魅力的なサービスの数々。


【 無料の夜鳴きそば 】

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夜にこんなの食べたら

太るに決まっている。

しかも大盛りだし・・・


【 風呂上がりの無料アイス 】

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風呂で汗を流したあとの

アイスは最高だった （苦笑）


・・・


でもこれくらいじゃ

体重は減らないと思う。


そこで２０連泊する

ホテルの朝食そのものを

工夫してみます。


今朝はこんな感じ。

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揚げ物をやめて海鮮丼と

肉系の丼ぶりを作ってみた。


それぞれのアップ画像。

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バイキングのネタを組み合わせた

オリジナルのドンブリだ　(*^^)v


・・・


今後はこの朝食をメインに

昼飯はパン１個にして

晩飯も酒のつまみ程度にします。


そして現場でしっかり動いて

寝る前に温泉のサウナで

ガッチリ汗をかけば・・・


とは言え、実際のところ

３週間で４．５５ｋｇの

減量ができるかは不明です。


でも公開ダイエットなら

うやむやには出来ないでしょ。


これでネタも出来たし

私も今後が楽しみです （爆）


おしまい。


Posted at 2024/01/25 07:33:28 | コメント(11) | トラックバック(0) | 人生論！？　終わり良ければ、すべて良し | 日記
2024年01月24日 イイね！

出張先の釧路で夕日を眺めてホッコリするの巻　(*^ω^*)

出張先の釧路で夕日を眺めてホッコリするの巻　(*^ω^*)タイトルと無関係の画像ですが

つかみなので許して下さい （笑）


ドーミーインPREMIU釧路

宿泊２日目の朝食です。


海鮮丼の中身は

ブリ ・ ホタテ ・ サーモン

そしてイクラを選択。

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２０連泊するあいだ

ずっと食べ続けるつもり。


でも飽きちゃったら

パン食にするかも　(≧∇≦)　


・・・


昼頃にNバンの元へ行くと

半日でこんなに雪が・・・

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３０ｃｍぐらい積もった ？

釧路でこれだけ降るのは

珍しいと思う。


仕事終わりにホテル前の

幣舞橋（ぬさまいばし） を

歩いて渡る。

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もう雪はすっかり止んでおり

青空が清々しい。


橋のたもとへ下りたら

釧路川に夕日がチラリと見えた。

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それでは橋の向こう側へ

行ってみましょう。


橋脚の端にある

トンネルをくぐります。

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光に吸い込まれるような

異次元の感覚に襲われる。


あれれ、仕事で疲れて

目が変になってるんだ。


・・・


トンネルを抜けたら

幣舞橋の反対側へ出ます。

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意外と知られてないのか

ここには誰もいません。


せっかくなので

夕日を撮ってみます。

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奥の方に

船のような影が ？


なるほどね。

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海上保安庁の巡視船

「あさかぜ」 でした。


なんだか

ホッコリする瞬間。

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仕事で釧路へ来たのに

すっかり観光客気分だし。


お気楽にもほどがある。

うーん、ダメだこりゃ （爆）


おしまい。


Posted at 2024/01/24 07:13:11 | コメント(9) | トラックバック(0) | 人生論！？　終わり良ければ、すべて良し | 日記
2024年01月23日 イイね！

バイク好きが乗るのを諦めた過酷な気象状況とは ？　((((；ﾟДﾟ)))))))

バイク好きが乗るのを諦めた過酷な気象状況とは ？　((((；ﾟДﾟ)))))))出張のため札幌を離れて

釧路へ来ています。


ドーミーインPREMIUM釧路に

日曜日から宿泊中です。


１２階から外を眺めると

釧路川の向こうに

太平洋がチラリと見えた。


・・・


ホテル初日の朝食は

こんな感じ。

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海鮮ネタが豊富なので

アレンジ次第では

十分に楽しめる内容です。


海鮮バイキングから

選んだのは・・・

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ブリ ・ ホタテ ・ いくら

そしてサーモン ♪


この他にネギトロや

焼ツブなんかもあります。


現場が終るまで２０連泊して

海鮮を極めるつもりなのだ （笑）


・・・


さて本題に入ります。


釧路へ来る途中、どこかで

バイクに乗ろうと考えていた。

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Nバンにセローを積んで

事前の準備は万端 ！

ｖ（=＾0＾=）ｖ


こちらは

前泊した静内を出発して

釧路の手前１００ｋｍ地点。

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走る場所は豊頃町の

湧洞沼（ゆうどうぬま）です。

絶景を期待して選びました ♪


現地に到着。

湧洞沼見晴台から７km手前で

セローを降ろそうとしたら・・・

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悲しいかな

冬季通行止めでした （泣）


その後ちょっと移動して

良さげな場所を発見 ！

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どこまでも走れそうな

壮大な海岸が広がっていた。


こうなったら

セローで行っちゃう ？


しかし言うほど

簡単な話じゃない。



昼の時点で

気温ー７℃という現実。


冷たい風を受けると

何もせず立っているだけで

頭が痛くなる　(@_@。


そんな訳で結局走らず

あえなく撤退したのでした。


セローは動いても

私の体が保ちません。

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極低温のバイクライドには

すごく興味があります。

でも、ごめんなさい・・・


まだ死にたくないので

今回だけは勘弁してね (爆)


おしまい。


Posted at 2024/01/23 07:36:07 | コメント(11) | トラックバック(0) | 人生論！？　終わり良ければ、すべて良し | 日記
2024年01月21日 イイね！

出張なのに自腹？ 神対応のホテルで食道楽の巻　(=^▽^=)

出張なのに自腹？ 神対応のホテルで食道楽の巻　(=^▽^=)札幌から釧路へ出張する途中

静内という街に立ち寄りました。


冒頭写真はその際に泊った

静内エクリプスホテル。


ちなみに

予定より一日早く出たので

宿泊代はもちろん自腹です （苦笑）


本来なら静内は札幌から

たった１３０ｋｍの距離だし

釧路へ直行すれば良いだけの話。


では、ナゼそこまでして

このホテルに泊まる

必要があるのか ？


その理由は

このブログを読めば

分かると思います　(^-^)/

　
・・・


チェックインしたのは

土曜日の夜。

夕食はホテルで頂きました。


私が悩み抜いて選んだのは

豚しゃぶ定食。

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でも最初から出汁が

仕込んであるので

本当は豚スキですね。


それにしても

ご飯が少ないぞ。

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フロアーの方に

おかわりできるかと聞いたら

無料でＯＫと言われた。


だけど小さい茶碗で

何度も頼むのは恥ずかしい。


そこで一計を案じました。

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おひつ的な入れ物が

追加で運ばれてきましたよ。


・・・


ご飯をまとめて

持って来たわけではない。


それでは中身を

見てみましょう。

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つぶ貝の炊き込みご飯 ♪

ここ静内の名物なのだ。


小分け用の茶碗も

付いてきたが・・・

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もうめんどくさいので

丸ごと頂きます。


私のような貝好きには

たまらない瞬間だ　(≧▽≦)


柔らかい豚スキの肉。

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噛むたびに深い旨味が

口の中に広がります。


何度も泊まっているけど

作ってくれた料理長さんには

感謝の言葉しかありません。


ごちそうさまでした

いつもの通り大満足なのです。


・・・


うって変わって

朝食は地元の母さんたちの

手作りなんだな。


具だくさんの豚汁と

おかずを最初に持ってきた。

alt

バイキングなので

たくさん種類があるけど

まだ晩飯が腹に・・・


メインのご飯ものは

キーマーカレーにしました。

alt

ちゃっかり

巨大な唐揚げを３個も

のっけております。


このカレーが旨すぎて

２杯目を一瞬考えたが

ダイエット中なのでやめた （笑）


ごちそうさま。

次回は夏にバイクで来るので

よろしくお願いします　(=^^=)


・・・


静内エクリプスホテルを

チェックアウトして

ようやく釧路へ出発です。


静内から襟裳岬を

ショートカットして

山側を走りました。

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野塚トンネルを出たら

そこは雪国だった・・・


って、北海道だから

最初からそうでしょ　(//∇//)


山を下って

釧路の１００ｋｍ手前

豊頃町にて写真撮影。


ところ変われば

雪はもうありません。

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Nバンがミニカーに見えるのは

単に漁船がデカいだけ。


でもなんだか面白くて

笑ってしまった。


・・・


出発して５時間後

釧路に到着しました。


静内から２５０ｋｍを走り切り

ドーミーイン釧路へ入ったのは

すでに１５時を回っていた。


部屋で取り出したのは

静内エクリプスホテルで

もらったオニギリです。

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なんという心遣いでしょう。

作ってくれたホテルの母さんに

思わずホッコリ　(❁´ω`❁)


暗くなるのが嫌で

昼飯抜きで走ったからね。

alt

質素なオニギリが

こんなに美味しいなんて ！ （汗）


おかげさまで

月曜日から始まる現場は

なんとか頑張れそうです。


人の暖かい心を感じつつ

感謝しながら頂く食事に

勝るものはナシ。


あっ・・・

柄にも無く最後に名言を

吐いてしまいました （爆）


おしまい。


Posted at 2024/01/22 00:05:11 | コメント(5) | トラックバック(0) | 小旅行・ツーリング | 日記
2024年01月20日 イイね！

北海道の静内町に存在する食堂の話し　(；・□・)ｴｴ..

北海道の静内町に存在する食堂の話し　(；・□・)ｴｴ..札幌から新ひだか町の

静内に来ております。


出張のため釧路へ向かう

途中で寄りました。


写真は静内の漁港ですが

雪は全くありません。


外気温は３℃

真冬の北海道とは思えない

温暖な土地なのです。


ちなみに場所はこちら。

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札幌を出て南東へ１３０キロ

もう少し行くと襟裳岬です。


釧路入りは明日にして

このあとは静内のホテルに

泊まる予定なんだな。


・・・


ランチは１４時ごろに

静内の食堂で頂きました。

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alt

ヾ(-д-;)ぉぃぉぃ

なんか怪しくない ？


全然そんなことないです。

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でもちょっと

怪しいかも知れない （笑）


・・・


注文を済ませて

あたりを見回しながら

出来上がりを待ちます。

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マンガや書籍が本棚に

びっしりあった。


なになに・・・

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哲学的な本ばかり。

完全にディープな世界へ

迷い込んだみたい　(^_^;A


注文したのは

ゆで卵の天ぷらと

カツカレーうどん。

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そう、ねこや食堂は

うどんの店なのね。


カレーが最初から

混ざっていないので

最初はお出汁で頂く。

alt

うーん、旨い ！！！

もちろん

カツは揚げたてです。


さらにカレーを出汁に混ぜたら

スパイシーな風味が広がって

もっと美味しくなったぞ ♪


・・・


ここで

ねこや食堂の営業部員

二人を紹介します。


お母さんに甘えている

この子はコナちゃん。

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年齢１９歳という

ベテランさんなのです。


私が写真を

撮ろうとすると・・・

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はい、怒られました （泣）


普通に身体を触れるのに

写真は嫌いという

ネコ特有のアルアルです。


もう一人の営業部員は

外にいます。

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お母さんにジャーキーを

渡されて犬小屋へ向かう。


フク出ておいで～

alt

もうすでにイヤイヤ感が

にじみ出ております (笑)


と言っても

タダではジャーキーを

あげられないよ。


「お手」 と 「おかわり」

それに 「ハイタッチ」 が

必須条件になるんだな。


それでは

フクお願いします。

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うん、完璧じゃん。

(￣▽￣)Ｖ ｲｴｰｲ


フクはジャーキーが大好物。

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ハイタッチが出来るなんて

ちょっとビックリです。


その後、フクに見送られて

ねこや食堂を離れました。

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ごちそうさま～ ♪

お店のみんなに

また会いに来るからね。


・・・


今日の宿は

静内エクリプスホテル。


でもその前に

静内川の河口へ行ってみた。

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左側が河口で

右側が太平洋なんだな。


この場所には

こんな遺構もあります。

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alt

廃線になった

日高本線の鉄橋です。


さあ日が沈む前に

ホテルへ向かいますか。

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一人旅に出るとなぜか

いろんな出会いがあるから

ホント不思議です。


５分ほど走って常宿の

静内エクリプスホテルへ到着。

alt

ディナーと朝食の様子は

また次回のブログにて。


あっ、それとＮバンに積んでる

セローは明日乗る予定です。


それにしても

初日から遊びすぎて・・・


出張へ行く途中なのを

忘れてしまいそうで怖い (爆)


旅はつづく。


Posted at 2024/01/20 22:52:02 | コメント(7) | トラックバック(0) | 小旅行・ツーリング | 日記
 
 

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