素浪人☆のブログ一覧

いつものように３５キロのダンベルを二つ両手に持って、背筋を鍛えるために前屈したら・・・１０回目の屈伸のときに腰が「グキッ」ときて、歩けなくなった。今はそろそろと椅子に腰掛けてブログを書いているが、体が後ろに反ったままで戻せない。ひょっとしてぎっくり腰？



運転日報

天候：雨　
走行距離：１１５キロ
走行条件：市街地・郊外一般道
積載：１００㎏以上２００kg未満

２月の
走行距離：３０６９km
消費燃料：２３７．６７ℓ
燃料代　：２３３７６円
月間燃費：１２．９km/ℓ

　どんどん体重が増えていく・・・。７３キロ以上は「未体験ゾーン」だ。空手の稽古で足腰を鍛えているから脚の負担が増えたことは感じないが・・・腕立て伏せしようとすると腹が重い。

運転日報

天候：雨　
走行距離：１１４キロ
走行条件：市街地・郊外一般道
積載：１００㎏以上２００kg未満

　今日の稽古では初めて防具をつけて先生と組手のまねごと（練習）をした。人を殴るなんてことは普段の生活ではなかなかないだけに、「本気で突いてもいいですよ～♪」なんていわれながらやってると、闘争本能をくすぐられるというのか、なかなか熱くなって楽しいものである。怪我の危険とかはあるけれど、武道は心と体を若く保つのに効果的かもしれない。



運転日報

天候：晴れ　時々　曇り　
走行距離：１１３キロ
走行条件：市街地・郊外一般道
積載：１００㎏以上２００kg未満

今日は週に一度の空手の稽古の日。２時間みっちり激しい運動をするからけっこう疲れる。今日は裏拳の練習を何度もやってたら腕が「イテテテテ・・・」になってしまった。年を感じる。妻と二人で拳をぴょこぴょこ、裏拳の練習をしているのは、傍から見たら奇妙な光景なんだろうなぁ・・・。

運転日報

天候：晴れ　時々　曇り　　
走行距離：１２９キロ
走行条件：市街地・郊外一般道
積載：１００㎏以上２００kg未満

家族全員で空手を始めてから一月ほど過ぎた。今日はいつも練習場所にしている市民センターのお祭りでデモンストレーションに参加した。自分達の演武が終わり、他の太極拳やヨーガのデモンストレーションに参加したりして充実した時間を過ごした。午後は自宅で筋トレ＆型の練習。うちは夫婦とも運動音痴なので、休日は家でゴロゴロして過ごすのが常だったが、まったく様変わりした。家の中にあちこちダンベルが転がってるので蹴飛ばさないように気をつけないと・・・。

追記：あ、今ちょっと地震があった。震度１くらい。


運転日報

天候：曇り　一時　雨　
走行距離：６８キロ
走行条件：市街地
積載：１００㎏以上２００㎏未満