素浪人☆のブログ一覧

今の時期は降水が雨になるか雪になるかの境目の気温なので、木曜日はぐじゃぐじゃで・・・


土曜日はコチコチだったりする。


今朝同僚が事故ったが待てど暮らせどレッカー車が来ず、夕方諦めて壊れた車で自走して帰ったらしい。高速も一般道も事故多発で大変な一日だった。

やはりスプラッシュのＨＤドライブレコーダーのほうが画像がきれいで路面の状況もよくわかる。

運転日報（トゥインゴ）

天候：雪　のち　くもり
積算走行距離：２７５６９キロ
走行条件：市街地・郊外一般道
乗員１名

　私は今大変機嫌がいい。確定申告が終わったということもあるが、何より半年前から取り組んできたシェイプアップ作戦の成果が表れてきているからだ。
　「腹の贅肉をなんとかしたい」と思ったときに、よく行われるのが食事を減らすこととカロリー消費を増やすこと（ジョギングとかランニングとか）だろう。しかし、私はどちらもすぐにはやらない。まず、食事量はそのままで３日に１度、１時間程度の筋トレのメニューを作って胸や腹、腿などの大きい筋肉を強化する。それを２ヶ月くらい続けると皮下脂肪の下に筋肉がついて体重が激増、服がぱっつんぱっつんになる。これには衝撃を受けるのだが、ひるまずに筋肉を一段と強化する。同時にカロリー摂取量をわずかに抑える。毎日のように食べていたスイーツを週に１度にするくらいだ。そして、運動量を少し増やす。エレベーターを使わずに階段を使ったりする程度である。ぱっつんぱっつん状態から３ヶ月くらいすると、徐々に皮下脂肪が減ってくる。この過程では体重が減らないので体の変化は写真に撮って比較する。２月に入ってから脂肪の減少が加速し、写真でもはっきりと違いがわかるようになった。
　このやり方だと体重は減少しない（むしろ増加）から単純に減量したい人にはお勧めできない。だが、ウエストはしっかり細くなるし、何より筋肉質の体を作れる。そして、リバウンドしにくい気がする（そもそも体重減ってないからリバウンドもないか）。今後とも３日に１度、１時間程度の筋トレは継続しなければならないが・・・。

運転日報（スプラッシュ）

天候：晴れ
積算走行距離：１９０２９キロ
走行条件：市街地・郊外一般道
乗員１～２名

　やっとこさ確定申告が終わった。e-TAXで自宅から電子申告できるから、本当に便利になったものだ。
　便利になったのはともかく、税金の高さには驚かされる。本来、生活するのに最低限必要な収入には課税できないはずだ。しかし、実際には扶養控除などが相次いで廃止、引き下げられたため、年に７６万円（我が家の場合）を超える収入にはしっかり課税されている。さらに、生活するのに最低限必要な収入は当然その全額が消費支出に回され、消費税５パーセントを負担させられることになる。消費税が引き上げられれば負担はもっと膨らむことになる。
　確定申告すると税の重さを改めて実感できる。今年は震災の雑損控除もあるのでやってみてはいかがだろうか。

運転日報（運転なし）

天候：くもり　時々　雪

今日は洗車場が大混雑。たとえ気温が氷点下でも小雪が舞っていても「もう我慢の限界！洗車決行！」な人が多いようである。


運転日報（トゥインゴ）

天候：晴れ　のち　雪
積算走行距離：２７０９９キロ
走行条件：市街地
乗員１～３名

余談：うちの玄関のインターホンは随分前から断線して使えなくなっている。そのインターホンが今朝１０時過ぎに「ポーン」と鳴った。玄関に出てみたが誰もおらず、誰かが押したとしても故障していて鳴るはずがない。それに、インターホンは「ピンポーン」と鳴るはずで「ポーン」だけはおかしい。わけがわからない。超常現象か・・・？

　帰宅したら自分の机の上にこんな本がど～んと置いてあったりすると相当心臓に悪い。
　仕事の参考資料に妻が置いていただけらしい。
　一応妻は大切にしているつもりだけど、金曜日の夜にほったらかしにして一人でアヴァター見てたりすることもあるしね・・・。そういえば前は一人でラピュタ見てたし。やっぱり意味深？

運転日報（トゥインゴ）

天候：雪　のち　晴れ
積算走行距離：２７０７９キロ
走行条件：市街地・郊外一般道
乗員１～２名