素浪人☆のブログ一覧

　先日、クリニックで採血しようとしたとき、袖をまくって腕をを出したら看護師さんに「あら！素晴らしい！」と歓声を上げられた。日頃女性に外見で褒められることなどないので戸惑っていると、「太いし二本もある♡」と続いた。どうやら採血する静脈のことらしい。「どっちがいいですか？どっちもいいですね！」などと迫る看護師さんに「あ、いつも上のほうなんで、そこでお願いします」と答えておいた。

　以前はこのような静脈ではなかった。ゴムバンドで縛ってようやく1本うっすら存在がわかるくらいで、どちらかというと採血しにくいタイプだった。下手な看護師だと針で静脈を破損してしまい、盛大に内出血させたこともあった。おそらく、血圧が低かったせいだろう。

　ところが、6月からジムに通い始め、隔日でず～と継続してマシントレーニングを続けた結果、血の巡りが良くなったのか血圧が上がり、血管も浮き出てきた。体の末端の筋肉が増えるため、血流も増やす必要があり、血管も太くなるようだ。筋トレだけでなく、1日50㎞程度の自転車走行もしているから、心肺機能も強化され、このような体質になったものと思われる。4か月間せっせとジム通いした甲斐があったというものである。

　だがしかし、最近疲れてきた。朝、疲労で体が動かない。起き上がれないのである。疲労感でメンタルも落ちるし、就寝中に足が攣って飛び起きることもある。肝心の筋トレも、ウエイト増量のペースが落ちてきた。明らかにオーバーワークである。性格的に一度決めたことを継続するのは得意だが、臨機応変に予定変更するのは苦手だ。1日では筋肉の超回復に十分ではないのが明らかなのに、行動を変えることができない。自分でもめんどくさい性格である。

　本人の性格はともかく、身体は「モームリ！」と悲鳴を上げているので、一大決心をして（苦笑）今日のジムはやめることにした。これからは2日おきにしようと思う。結果が良くなければ修正すればいいし・・・という当たり前の判断が人並みにできるようになる、というのが今の自分の課題だったりする。