素浪人☆のブログ一覧

　腹の肉が半端じゃないことになってきた。１日に１キロも歩かないような今の生活が影響していることは間違いない。さらにいえば、いっぺんにプリンやケーキを２つ３つ食べるような食生活にも原因がある。
　運動不足で太ると、肉付きがよくても寒い。基礎代謝が下がって体温も低下する。冬に向け、体内ヒーターをチューンするために、筋トレを再開することにした。



運転日報（サンバー）

天候：曇り
積算走行距離：３８４０キロ
走行条件：郊外一般道
積載：１００㎏未満

　４０前後というのは微妙な年頃だと思う。３０代までは仕事や結婚、子育て等に初々しい気持ちで取り組んでいるのだが、４０くらいになってくるとちょっと冷静になるというのか、何かと自問自答するような場面が増えてくる。肉体的にも、ちょっぴり衰えを感じ始めるのだ。まだまだ若いという意識と現実との間にギャップがあるというのか・・・。
　私は週に１回空手の稽古をしている。この稽古、始まる時間の前にはいつもため息が出てしまう。「仕事で体力も気力も消耗しきってるのに空手かよ・・・」というようなブルーな気分になってしまうのだ。腰や肩、膝なんかもいままでの無理が祟って故障の気配がある。「なにも空手なんて自分を痛めつけるようなことしなくても・・・」とも思う。しかし、実際に参加して帰ってくると、実にすがすがしい気分になるのだ。やっぱり体を動かすのは実に気持ちいい。武道は真剣にやらないと怪我の元なので、集中するというのも気分転換にいいようだ。
　今日は稽古の日で、帰ってきて水のシャワーを浴びて、ブログを書いている。水のシャワーも最初はずいぶんと厳しく感じ、「荒行」のような気がしていたが、慣れるとけっこう気持ちいい。これも、水を浴びる瞬間までは相当覚悟がいるのだが、浴びてしまうと快感という点で稽古と似ている。ただ、こちらはやたら高いプロパンガス代金を少しでも減らしたいという理由もある。

運転日報

天候：曇り　後　時々晴れ
走行距離：４５キロメートル
走行条件：市街地
積載：１００キログラム未満

廃物利用で筋トレマシーンを作った。２本のステンレスパイプの間にショックアブソーバーを渡しただけのシンプルな構造だが、これは押しても引いても抵抗があるのでいろんな使い方ができる。しかも、ショックアブソーバーだから、力の小さい人はゆっくり動かせば動き、力のある人は速く動かそうとすることで適度な抵抗を得ることができる。また、音も出ないし、スペースも必要ないから気軽に筋トレできるという優れもの（自画自賛）。
　前からショックが手に入ったら作ろうと思っていたのだが、ついに作ってしまった（笑）。

運転日報

天候：晴れ
走行距離：２３４キロ
走行条件：市街地・郊外一般道・山岳道
積載：１００㎏以上２００㎏未満

　風呂上りに裸で歯磨きしていたら、背後で見ていた妻が突然笑いだした。聞くと「骨盤の上に贅肉が乗っかってるのがおかしい」のだそうだ。え？４０近くなればこれくらい普通なのでは？そんなにおかしいのかな・・・（しょぼーん）。



運転日報

天候：晴れ
走行距離：８６キロ
走行条件：市街地
積載：１００㎏以上２００kg未満

金曜日は深夜徘徊して、朝４時に寝て、９時に起きて、１７時半まで仕事して、１９時から２１時まで空手の稽古。２２時頃から２４時までホームページの更新とみんカラ（笑）。
　今日は深夜徘徊して、朝４時に寝て、９時に起きて、１４時半まで仕事して、１５時から１７時まで空手の進級試験と稽古。そして今晩も深夜徘徊が待っている・・・。長距離運転手だった頃を思い出させるハードスケジュールで、さすがに疲れを感じる・・・。昨日の稽古で上段突きの拳が正面衝突してつき指した小指が痛むし・・・。甘いもの食べて元気出そ。


運転日報

天候：晴れ
走行距離：１３４キロ
走行条件：市街地・郊外一般道
積載：１００㎏以上２００kg未満