Fitbit AltaHRを購入してみた．．．

ちょっと前にブログに書いた活動量計を購入してみました。

どの機種にするか、いろいろと迷ったのですが．．．
まずは、使ってみない事には、良し悪しが判らないという事もあり、
最初から気になっていたfitbit alta HRというモデルにしました。

このまま沼に嵌る可能性もあるかもね（笑）

現在、金曜日に購入してから３日間使ってます。


腕時計と併用していますが、違和感ない．．．かな？




性能的にも、大変満足出来るレベルです。

心拍数のモニターが出来るので、運動負荷がわかりやすいですね。
この写真は、今日の心拍数の推移です。



朝と夕方の心拍数が高いのは、通勤です。
日中は、事務仕事なんですが、心拍数が高い時は、ちょっとイラついていた様に思います。

かなり正確に記録出来ているようで感心しちゃいました。


次にこれは、睡眠状態です。



浅い眠り、深い眠り　そしてレム睡眠の記録が出来てます。
また睡眠中に３回も覚醒していると記録されています。
朝方の１回は、トイレに起きたので間違いないのですが、あとの2回は全く記憶にないです。

これ見ると、睡眠時間はやっぱり短いかなぁ。
最低でも６時間は、睡眠時間を取りたいですね。

その短い睡眠時間を補うために、昼休み中に３０分程度の仮眠を取るようにしているのですが、その仮眠を取らなくても良い様にしたいかな。

とりあえず購入した活動量計ですが、大変満足出来る内容でした。