みやもっちゃんのブログ一覧

10月に入り、一気に気温が下がりましたよね。
特に朝晩は冷え込むようになりました。

睡眠時にエアコンを使う事もなくなったからなのか睡眠時間が増えてます。
ガッツリ７時間以上の睡眠時間を確保できるようになってます。

これで多少なりとも体力回復そして体調が良くなってくれる事を願うばかりです。

この一週間は、アッシュロス？のせいか気分も体調もイマイチなんですよ。
感情の起伏も激しくてちょっとした事で怒ってしまったりで反省の日々です。

睡眠時間で全てが改善するワケじゃないでしょうが、多少なりとも効果があると良いなぁと思います。