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2020年03月13日 イイね!

テレワーク...体力アップ、体重ダウン!

テレワーク...体力アップ、体重ダウン!昨日の続き...

結局、昨日もテレワークになりました。
いや、「テレワークにしました!」 が正しいかも。

昨日の朝、会社に行こうと思ったら...
電車が人身事故で遅れているとの情報が入ってきて、行く気がしなくなりました(苦笑)

テレワークは、先週が2日、今週が3日です。
自宅で仕事をしていると、プライベートと仕事の区別がつき難くなりますね。
テレワークでもメリハリが必要と考えています。 

そのメリハリを付けるために...
テレワークの日は、朝イチでジムでトレーニングしてます。
通勤の代わりの運動ですね。


トレーニング量だけは十分以上かな。
今週は、3日連続ですからね。

スピニングの走行距離も、今週だけで70km近くになってます。
この土日もジム通いしたら、今週だけで100km突破ですよ。


順調に体力は、上がってきているようですし、
反対に体重も順調に減っています。


筋トレも徐々に増やしているので...
夏くらいまでには、体脂肪も減るでしょう(と期待したい)

ただねぇ...
着るもんに困りだしました。

スーツも普段着、そしてトレーニングウェアも全部ブカブカになってしまいました。 また出費が増えそうだ!


さぁて、今日は出社しよう。 
一週間のレビューをしないとですね。
Posted at 2020/03/13 06:14:49 | コメント(0) | トラックバック(0) | ノンセクション | 日記

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