J456のブログ一覧

久々の更新です。諸事情で忙しくてこちらに中々出入り出来ませんでした。

今回ご縁が有り、12/5（金）夜8時～夜8時54分ＴＢＳテレビ「ドリーム・プレス社」でフラフープエクササイズの解説出演をさせて頂くことになりました。

私が生まれる寸前に流行っていたので兄や姉が遊んでいたそうです。見た目簡単そうですが、やるとそれなりに難しいですね。

御時間有れば御覧に成ってください。
　

9月9日（火）『フジＴＶ網』の朝の番組『ハピふる』の中の
医療相談コーナー『こちらハピふる婦人科』にて解説させて頂くことに成りました。
9：55～11：25放映チャンネル『8』
http://wwwz.fujitv.co.jp/hapi/index.html

『婦人科』と言っても、今回は『むくみ外来』についてです。
なぜ人間は『むくむ』のでしょうか？？

特に女性にとって『むくみ』は大敵です。
二の腕、御巳脚が。。。昨年まで履けたブーツが？？！！ノー・スリーブが？？！！
太った訳では無いののに何故？？！！

アスリートの方も『むくん』でいると、スタミナもスピードも落ちてしまい、本来の切れの有る競技能力は発揮出来ません。
『むくん』でいると、動きが鈍くなり、怪我/故障はじめ冬季の易感染の原因に成ります。

『むくみ』は仕事や運動や御遊びの後の回復を遅くさせます。
私の好きな車のエンジンも使わないと『むくん』で回り辛く成ります。やはり身体もエンジンもバンバン使って手入れをしなければ長持ちしませんね！！
身体も車も要は使い方、手入れの仕方で偉く状態が変わって来ます。
間違えた使い方や手入れの方法/弄り方では身体（エンジン）を駄目にします。

癌や悪性リンパ腫の様な命に関わる病気でな無くとも、
日常的な普通の生活の中でも、水分の過剰摂取、過剰な薄着による冷え、日焼けし過ぎ、夏ばて（暑気あたり）、運動不足、運動し過ぎ（オーバーワーク）など色々な原因が解って来ました。

今回は『むくみ』の原因追求と対策について少々お話させて頂きました。
http://hospitalcity.jp/blog/10000288/pc.html
お時間が有れば御覧に成ってください。
J拝

月刊「壮快」誌9月号の特集「骨盤ダンス」の解説をさせて頂きました。
骨盤を動かしてインナーマッスルを中心に鍛え、アウターマッスルとのバランスを摂り、綺麗な健康な身体を手に入れましょう。
と言う体操の解説です。
運動の内容が今まで解説させて頂いた中で一番しっかりしている分、
より良い解説を付ける事が出来ました。
是非御覧に成って下さい。

下らないアンチ・エイジングやエイジレスなど＠＠＠＠＋＋＋です！！
どんな薬物使おうと、どんな手術を施そうと、どんな御手当てしようと、加齢が止まる訳無いではないですか！！
もし「止まるとか収まる」とか言ったらそれは＠＠でしょう！！
どんなに若い格好をしても、どんなに美容整形を受け一見若帰らせたとしても、心や運動能力まで『あの時代』に戻ると思っていますか？
オギャーを泣いていた「可愛い赤ちゃん」がもう大人に成りつつ（既に大人に成った）有るのです。
単純に『足し算』して下さい！！
加齢は『上手に受け入れる』これが全てです。
「アンチ・エイジング」では無く『ゲット・エイジング』です！！

例外的に『合法的に/若返る方法』が唯一存在します。
私には出来ませんが、ご希望が有ればコンサルタントさせて頂きます（爆）。
御勧めは致しません！！

ゆえに私は、若い頃から大好きな車遊びと言うか、
現在は『ドライビング・テクノロジー』への勉強を継続させています。
今は公道を乗る「自動車の運転」は大嫌いです。
しかし、クローズド・コースでマシンを「操縦」させるのは大好きです。
昔家に有った車や若い時に乗っていたスポーツカーを運転したり、
昔憧れていたマシンを操縦させるのは合法的なアンチエイジングでしょう。
しかし間に受けて「がんがん」攻めたのでは活けません。
良い親父に成っても集団峠攻め族をやっていては「アンチエイジング族」に成ってしまいます。因みに「イニＤの拓海君は18歳」です。
やるなとは申しません。私も早朝箱根遊びをしたことも有ります。
ただ一人又は精精二人。
『秘密のお遊び』でしょう。

私は自転車、ダンス、格闘技、最新式特殊トレーニング（内緒です）などを毎日の様に行っているのも永い間、人生を楽しみたいからです。

音楽や映像や踊りを楽しむのも同じです。
最近流行のデイスコテイーク/クラブでも昔風に懐かしい素晴らしい音楽を御提供下さるお店も少々出てきました。
しかし勘違い爺や婆が時々居られ、驚いてしまう場合も見受けられます。
これも間に受けて、がんがん攻めては活けません！！
勘違いの「アンチ・エイジング族」にならないように、
車やマシンや音楽や踊りの老化を受け入れながら『自分の老化も投影しながら』楽しむのです。
『ＧｅｔＡｇｉｎｇ』老化を綺麗に受け入れれば、若い身体と精神は維持しやすいと思います。

現在販売中のリクルート社刊の月刊誌「コレカラ」の特集「骨盤調整レッスン」で解説をさせて頂きました。

お時間有れば御覧になって下さい。
美容とメタボ対策に非常に良く効く体操です。

表面だけでなく、心から、中身から、心身ともに綺麗に若返りましょう！！

Ageless/年齢不詳で若く見えるだけなんてナンセンスです。
若くて綺麗なのは当たり前でしょう。
芸能界には若くて綺麗な方々は吐いて捨てるほどいます。

甘いも辛いも全て受け入れて、GetAgingで言ってしまった勝ち！！
なんでこの年齢なのに、こんなに若くいられるの？
これが重要です。

ちょっと発売から間が空いてしましたが、
女性セブン5/15・22号の最後の方のカラーページ特集
「アラフオーは骨盤でやせる」の「骨盤体操」特集と全体の解説をさせて頂きました。
「メタボ対策」に有効な骨盤体操です。
「むくみ対策」にも有効です！！
御時間有れば御読みに成って下さい。