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2020年01月11日 イイね!

2020年のスタート再び...

2020年のスタート再び...正月3日にインフルエンザになってしまった関係で、約1週間を浪費?です。

会社での仕事始めも無事に出来たので、
この週末は、2020年リ・スタートって感じです。

トレーニングも今朝から再開しました。
まだ体調が十分じゃないので、リハビリを兼ねて軽~く、流しましたけどね。

運動量は、少なかったけど、やっぱり汗を流すのは気持ち良いですね。

年齢的にハードなトレーニングは、逆効果になりそうなので、
身体と相談しながら、ボチボチ進めて行く事にしますね

で、本日の瞬間体重です。
トレーニング後の、瞬間値ですが、68kg台に突入しました。


幸か不幸か、インフルエンザでダウンした事により...
年末年始の暴食がリセットされたようです。

体重の移動平均も下向きになってきたので、減量についても本格的に再始動です。
Posted at 2020/01/11 11:24:03 | コメント(0) | トラックバック(0) | ノンセクション | 日記

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この世に生を受けて半世紀が経過しました。 依然として精神年齢は低いままではありますが、歳を重ねてくると... ”それはそれで良いのかな?”  と思えるよう...
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