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　生活習慣病検診の結果が届きました。
　私はほぼ１年間、体質改善に取り組んでまいりました。煙草をやめ、ギャンブルをやめ、食生活も見直してきました。食事を減らすことによって、体重も１０キロ以上落としました。
　それなのに、今年の３月から４月は、通風で苦しみました。そこでついに、大好きなお酒も減らしました。体に悪いことはどんなことでも控えるようにしました。
　あと考えられる体に悪いことと言えば仕事上でのストレスでしょうか。これはなくなりませんね。でも、去年から比べればストレスも少なくなってきています。土日には温泉巡りでストレスを解消するよう心がけています。
　結果ですが、血圧、中性脂肪、貧血が要観察でした。要検査が無いのはいつ以来でしょうか。
　今日はおいしいお酒を気持ちよく飲みました。明日は有給休暇をいただいてリフレッシュするつもりです。もちろん温泉巡りです。