さんちゃん？のブログ一覧

今朝は久しぶりに某パンプトラックに行きました～
仕事前の軽い運動ですか・・・

僕は7時過ぎに現着したしたのですが、誘ってくれたお二人は既に何本か走った様子(^_^;)




途中の道路情報の気温では3度・・・

霜が少し残っていました。





走り始めると、プッシュ&プル（静止状態からブランコを漕ぎだすイメージのスクワット）の繰り返しなので温かくなるはずなんですが、今日はなんだか温まりません・・・
途中途中で休むのですが逆に冷え込んできた感じです。

晩秋ですね～　そして2時間程走った位で解散しました・・・

次はコンロと水を持って行ってコーヒーを飲みながらかな？