ヘルシア緑茶

火曜日恒例の世間話です。

花王から特定保健用のヘルシア緑茶というのが発売されていますが、自分は9月の半ばから飲み始めました。





数年前に一度飲んでいた事があって、その時は適量を完全に超えて1日３本とか飲んで、逆に体調を悪くしました。



今は1日1本を飲んでいて、それに運動をプラスして最初の1週間で2キロ痩せ、それから1ヶ月かけてもう2キロの合わせて4キロ痩せました。



途中で飲みやすいスッキリタイプにしましたが、こちらは本来の苦味があって食欲が落ちる効果が無いのでやめました。





しかしそのうち苦いヘルシア緑茶でも慣れて食欲が元に戻って来たので、午後から甘みのない炭酸水を一本飲んで、それで腹を膨らませて食欲を抑えています。




目標は後2ヶ月弱でで2キロ痩せて、トータルで3ヶ月で6キロ痩せて健康体重にする事です。