外食で食物繊維を取る

この前の火曜日は朝７時台前半に宇部市を出て、９時１５分に福岡店に着くといういつものパターンで移動しました。

福岡店でパソコンを立ち上げたら一度外に出て、東区箱崎ふ頭１丁目のとみ兵という食堂に朝食を食べに行きました。

ここはおじいさん一人とおばあさん二人でやられているお店で、朝と昼の営業で夜は営業されていません。

昼間は混むので朝のすいた時間の、火曜日の定休日で少しのんびりめで朝食を取りたい時に利用しています。

隣は都市高速の下の一楽ラーメンで、遅い昼食や夜は隣で食べる事があります。

月曜日の夜は宇部で宅配のピザを食べたので、何だか食物繊維を取りたいと思って、野菜中心のおかずを３品と、ご飯と味噌汁で朝食を取りました。

それから福岡店に戻ってだれもいない店内で仕事をして、１４時半ぐらいに遅い昼食を資さんうどん博多千代店で取りました。

ここでも食物繊維の取れるトッピングをしようとメニューを見て、ごぼう天うどんに椎茸のトッピングをして、そこにさらにお餅を1個トッピングで注文したら、何とごぼう天も含めて全て別皿で運ばれて来ました。

それを自分で具を乗せて、ごぼう天・椎茸・力うどんの出来上がりです。

でも確かかき揚げ天も注文していた様なと思っていたら・・

後から思ったよりもかなり大きなかき揚げ天が運ばれて来て、上に乗せたらこんなに大きく、揚げたて熱々で、何と値段は１９０円とかなりお得です。

玉ねぎ・かぼちゃ・人参などが入っていて、最初のごぼうと合わせてかなり食物繊維タップリです。

でもさすがに次はごぼう天かかき揚げ天かのどっちかだけだろうなと思いながら、でっかいかき揚げ丼の入ったうどんを食べていました。