• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+

Yuh_Fazioliのブログ一覧

2026年06月26日 イイね!

体重の変化

 近年ストレスから大幅に増加してしまった。

 以前の職場を辞める前から太りはじめ、学生時代は57kg程度だった体重は、昨年の秋には92kg台まで増加してしまった。

 昨年秋の増加の一因は介護生活で、昨年七月から完全同居にうつったが、食事を作る際、仕事があるときはなるべく手間がかからないようにOisixのキットを使うことが増えた。
 2人前なので、母には少し多い。食べ残しを冷蔵庫に入れておいても絶対に食べない。

 そんなことなので私が食べて処理してしまっていたために体重増加につながり、85kgから92kg程度まで一気に増えてしまった。


 仕事に行けば長時間通勤で歩きも長いため、仕事中も含めて10000-15000歩を歩くのだが、一向に体重増加へ歯止めにならない。

 医者に行けば肝臓の指標改善のために体重を落とせと言われるが肝臓の代謝が落ちているので脂肪の代謝もうまく行かない。なので運動をしても疲弊するだけで痩せにくい。

 そこでL-カルニチンの摂取に乗り出した。肝臓機能の改善が見込める抗酸化物質として知られる。研究によれば3ヶ月から6ヶ月で機能改善が見込めるという。

 1月頃から接種しはじめたので6ヶ月ほど。

 その効果は。

alt

 保健指導で目標として設定された83kgを下回った。
 ただし、長時間入浴しかなり脱水した状態で計測したものが多く、最後の揺り戻しに見える部分は水分があまり抜けていない状態なので、実際には揺り戻しているわけではない。

 3月末から4月にかけては、コアHPリブートの作業と、生成AIとの深い思索を続けた影響でかなり脳での消費が多かった。そのため体重が落ち始めた。
 4月からの仕事が忙しくなってくると、食事に量が増えがちであったが、6月に入ってからはまた特段ダイエットを意識せずとも体重が落ち続けている。

 以前糖質を制限したときは落ち始めるとペースが速かったが、74kgあたりで一度とめてしまうとリバウンドが起き、体重が維持できなかった。
 今回は肝臓の機能改善が脂肪代謝に影響しているので、リバウンドは起きにくそうに見える。

 さて、どうなるだろう。

 


Posted at 2026/06/26 11:01:03 | コメント(0) | トラックバック(0) | ひとりごと | 日記
2026年06月26日 イイね!

来年度の仕事

 いくらかの方面を考えているけれど、一つの方面に声をかけてみたら、ぜひあなたをほしいとのことだった。

 関係の所に話をしてみますと。

 来年度からなので、まだゆっくりと仕事を探していける。

Posted at 2026/06/26 09:36:03 | コメント(0) | トラックバック(0) | ひとりごと | 日記
2026年06月25日 イイね!

コアHPのコンテンツアイディア

 最近自分の身のまわりに起きることと、そこでの不全感の原因を考えているうちに、結局はコアHPやNoteに載せてきた【多分野越境人材が日本で何故育たないのか】という部分に接続することと、私がリブートして住民達の過去の実践記録と若手育成の記録を残そうという部分の2つに接続していくことに気付いた。後者は若手や子供の育成という話にも接続していく。

 私は幸いにも能力を活かす場を得ることができ、それが収入につながらずとも歴史には残る仕事になった。
 しかし、その能力は既存の組織では活かせず、多少でも力を発揮しようとしても結局無難に波風を立たせずに過ごす戦略に戻らざるを得なくなるのが現実。これは以前AIとの対話の中で生まれた論文の中でも触れたとおりだ。

 その経験を活かし、指導と次世代育成という観点でまとめるのは、コアHPのテーマに重なる。

 そこで記事を書いてみるかな、と思っている。

 まずはブログを書きながら概要をいくつか書き、それを一つのものとしてまとめて行けば、コアHPのテーマにも合ったものになっていくだろうし、それは未来の学校や様々な組織のありようにも影響を与えうるものになるかも知れない。

 既存の組織では多分野越境人材は扱えない。それは私が散々苦しんできた事実からよく分かっている。
 私のように自分でどんどん研究を進められる資質のある若い人に対して、今後の飛躍のヒントに手が届くようにしてあげるようなこともやって来たが、職場ではこれが人間関係としてまったく違う文脈で捉えられてしまったりする。

 こういう不全感を現実の中で解消するのはかなり困難性があり、それを昇華させて、問題意識と方法論、構造モデルを資料としてまとめておくことには、コアHPにとっても意義のある物になるだろう。
Posted at 2026/06/25 04:09:01 | コメント(0) | トラックバック(0) | ひとりごと | 日記
2026年06月24日 イイね!

【介護日記】呼吸器内科受診

 今日は1ヶ月に一度の呼吸器内科受診。

 喀痰検査があるので痰をとるように言って来たのだが、結局とれず。

 今回は短期記憶の減退が目立ち、昨日から検査のことを伝えていたが、
・検査に行くこと
・病院名
・どこにあるのか
・何を見てもらうのか
を説明しても数分後にはもうおぼえていないので、なかなかしんどかった。

 病院では
・血液検査
・肺のレントゲン
・診察
を受けるが、今回も特に問題はなかった。

 帰りには和食さとで食事をし自宅に帰ってきたが、近所の80代の女性達がいたのでそこで一度自動車を止め、母に話に加わってもらった。

 おひと方はとても元気な女性で、私もとときどき立ち話をする。配偶者を自宅介護してらした方でもあり、ご近所の高齢の方をお世話されてきた方でもある。

 もうひと方は父の同僚の奥さん。旅行先で骨折し、タクシーで8万円+高速代で帰ってきたという話をされていた。右手首の骨折で母と同じ場所にプレートを入れているとか。

 かなり久し振りにお二人と顔を合わせた。

 やはり高齢になった母は、こういう人とのふれあいがとても大切で、すこしでも長く心と体の健康を保つためには、どんどん交流することが重要だと思う。

 今回は偶然ではあるが、その機会を得られてよかった。


 さて、明日は薬局に薬を取りに行かないとな。
Posted at 2026/06/24 19:26:19 | コメント(0) | トラックバック(0) | 母の介護 | 日記
2026年06月24日 イイね!

久々の部活動への参加

 はるか昔、私が某女子校に勤め始めて1年目。
 部活動を受け持てとのことで、すでに3人もの理科教員が顧問として受け持っていた部活動に参加することになった。

 少し名称をぼかして理科部と呼んでおく。

 実態はメンタルに問題のある生徒が多く集まった部活で、実質理科は名目だけになっていた。顧問は全く現れない。

 この部活を立て直すことが自分の役目とされて、私が中1理科を受け持っていたことで新入部員が多かったこともあり、受け持った班は新たな活動の軸を生物観察や解剖にして頑張っていた。

 
 現任校では部活を受け持ってはいなかったが、そんな懐かしさもあって、この所、理科系の部活に顔を出してみた。もちろん顧問の先生にはあらかじめ断っている。

貴重なシリコンウエハースの持ちこみ。顧問の先生が動画付きで紹介してくれて、とても興味津々だったとか。
ハンドフルートの実演と演奏の仕方の基礎を伝達。
トーキングドラムで遊ぶ。

 色々やって、生徒達ともふれあい楽しかったのだが、「学校としては、非常勤の契約範囲上の理由や、事故時の責任問題などから、参加は認めない」と言われてしまい参加出来なくなってしまった。

 せっかく生徒達とも仲良くなったのに、かなり残念である。

 高3の生徒からは、正式には4時からが活動時間だから、それまでの時間なら大丈夫じゃない? などと提案されたが、そう言う抜け穴は認められないのが常だ。

 最後の年なので、自分が持っているもののホンの少しでも何かを残してあげたいところだが、なかなか噛み合わない。

 


ハンドフルートを流行らせ中
Posted at 2026/06/24 16:36:03 | コメント(0) | トラックバック(0) | ひとりごと | 日記

プロフィール

「梅雨、日本周辺にしかない独特の気候なのだ。おかげで日本人は紫外線の影響を受けにくくなっているし。悪いことばかりではない。」
何シテル?   06/15 10:04
愛車 黄色いピアッツァのHP http://piazza.ciao.jp/piazza_web/index.html ↑プロバイダーを変更して再開! ...
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2026/6 >>

 12 3456
78910111213
14151617181920
2122 23 24 25 2627
282930    

ブログカテゴリー

リンク・クリップ

幕張ベイタウン・コア(公式) 
カテゴリ:公共施設
2026/06/21 07:51:13
 
常識はずれのPIAZZA達の隠れ家 
カテゴリ:Piazza
2012/11/17 07:31:43
 
須関裕子のブログ 
カテゴリ:Music
2011/02/26 18:38:37
 

愛車一覧

スバル アルシオーネSVX スバル アルシオーネSVX
 はじめてのSVXは追突事故によって、わずか1年半で乗り換えることになってしまいました。 ...
いすゞ ピアッツァ いすゞ ピアッツァ
 社会人になりはじめて手に入れた車です。 PIAZZA XE Handling by L ...
BMW 3シリーズ セダン BMW 3シリーズ セダン
実家最後(予定)の車。 私がメンテナンスしてます。 →私が相続し維持することにしました ...
その他 その他 その他 その他
写真の置き場です。
ヘルプ利用規約サイトマップ
© LY Corporation