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Yuh_Fazioliのブログ一覧

2018年09月29日 イイね!

ヘッドライト磨き


 実家にはトヨタ プログレがあるが、ヘッドライト、フォグライトが樹脂のため黄色く曇り、いかにも古ぼけていた。また、ナンバープレートにもボルトから出たサビが筋になって垂れ下がっていてみっともなかった。

 そこで、ピカール金属磨きで磨いてみた。

 最初はオービタルサンダーで磨いてみたが、スポンジが柔らかすぎることもあるのか、手磨きの方が確実性が高かった。

 

 樹脂の内側にも劣化があるので気になる部分はあるが、ぱっと見はずいぶん若返った。

 保護と傷埋めにクリアを吹きたいところだけれど。


 透明部品、ナンバープレート、黒色部品、クロームメッキは汚れや劣化が目立つので、磨き上げるとずいぶん見違える。(つや消し黒部品は、汚れの除去等)

Posted at 2018/09/29 10:33:35 | コメント(0) | トラックバック(0) | メインテナンス | 日記
2018年09月23日 イイね!

ふくらはぎががちがち


 私は職業柄立っていることが多く、階段を使った移動も多いため、足に負担がかかりやすい。

 そのため、ふくらはぎの筋肉ががちがちに固まっていることがある。学期はじめなどに精神的な緊張状態が続くと特にだ。

 また、水泳や自転車などで酷使すると欲ふくらはぎががちがちになりやすかった。

 このところもいつのまにかその状態になっていた。

 **

 決まってがちがちになり痛むのは、腓腹筋だ。立っているときにかかとをあげ、親指で体を支えてしまっているらしく、特に内側が痛みやすい。

alt
http://sr-yuda.com/blog/?p=1921よりお借りしました

 硬直して痛むのは、過度な負担などによって筋収縮の引き金となるCa2+を溜めている筋小胞体が破壊され、Ca2+が放出されたまま回収されず、常時収縮状態のままとなって弛緩できないために起こるのだとか。
 この結果血行不良が起き、痛みを生じさせる物質が合成され、痛みを感じるのだとか。

 とりあえず揉んでみているが、なかなか柔らかくならない。

 ストレッチで筋を伸ばし、血行改善を試みているが、ストレッチだけではがちがちになった筋肉はうまい具合には伸びないようだ。

 そこで、叩いたりもみほぐしたりしながら、ストレッチをして少しずつ伸ばしている。柔らかい部分がふえ、結構伸びるようになってきた。

 ただ、あまりやっていると筋肉をもみ壊してしまいそうだ。

 **

 階段を上がるときもかかとをつけずにいて、ふくらはぎの筋肉にかなり負担をかけているようだ。それに気付いてからはなるべくかかとをつけて上がるようにしているが、それでもいつの間にかがちがちになってしまう。

 なるべく足の裏全体を使って着地するなど歩き方に気を付け、負担をかけないようにするしかないのかも知れない。



 

Posted at 2018/09/23 11:39:34 | コメント(0) | トラックバック(0) | ひとりごと | 日記
2018年09月19日 イイね!

ああ、業界用語か


 業界用語はそれぞれあるものの、業界用語として知られているものもあればそうでないものもある。

 これは知らなかったな。医師同士のやり取りで使う語(脇付)。

 御侍史、御机下

 本人にあてるのは失礼なので秘書宛、机の下に出すと言うことだが、非常に奇妙な習慣が根付いているらしい。

 そもそも侍史、机下に【御】をつけることもおかしいと。

 だが、つけることがごくあたり前の常識レベルになっているらしい。

「御侍史」「御机下」ってナニ?病院とフツウの会社で異なる言葉のマナー
https://kango-oshigoto.jp/media/article/71/




「(御)侍史」「(御)机下」50%超が高頻度で使用
「『御』は誤用でも慣習として付ける」

2017年5月20日 m3.com編集部
https://www.m3.com/open/iryoIshin/article/530240/
Posted at 2018/09/19 07:38:35 | コメント(0) | トラックバック(0) | ひとりごと | 日記
2018年09月19日 イイね!

突っ張り棒


 たまたま目に入ったのだけど、突っ張り棒を活用しようという話。


alt

つっぱり棒博士が自宅公開!
冷蔵庫から玄関まで、長い&短い棒を巧みに使い分け
https://esse-online.jp/66241


 上記事は突っ張り棒だけのようだけど、次のリンクのように最近は様々な製品があり、単に棒だけではなくいろいろと使えるアイテムになっているようだ。

https://nowkore.net/archives/13730



 応用範囲が広く、活用すると生活を快適に出来そう。
Posted at 2018/09/19 06:30:30 | コメント(0) | トラックバック(0) | ひとりごと | 日記
2018年09月02日 イイね!

IE11が起動しない


 自分は以前からブラウザにネットスケープナビゲーターやOperaを使い、Internet Explororの使用は避けてきた。

 最近は不本意ながらほとんどChromeになり、相変わらずIE11は使っていない。

 必要があってIE11を使おうとすると、まともにページが表示されず、何らかの不具合を起こしていた。税金の申告時に困ったこともある。

 Win10に乗り換えてみたが、アップグレードだったので相変わらずIE11はおかしい。

 ほとんど使わないとは言えいざという時に困るので(サブマシンのは問題ないが)ちょっと奮起してトラブルシュートをしてみた。

 まずはキャッシュを消去だが、これは日常的にやっているので当然効果なし。
 アドオンを片っ端から無効にしてみても、改善せず。
 リセットをしても改善せず。

 どうにも改善しないが、ふとアドオンやヘルパーの類を削除したらどうなるかと思い、実行してみた。

 すると再起動後は通常動作をするようになった。

 どうもインストールされているだけで何らかの影響を与えているらしい。

 こんなこともあるのだなあ。
Posted at 2018/09/02 15:27:32 | コメント(0) | トラックバック(0) | PC/UMPC/Smart Phone | 日記

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