ふくらはぎががちがち

　私は職業柄立っていることが多く、階段を使った移動も多いため、足に負担がかかりやすい。

　そのため、ふくらはぎの筋肉ががちがちに固まっていることがある。学期はじめなどに精神的な緊張状態が続くと特にだ。

　また、水泳や自転車などで酷使すると欲ふくらはぎががちがちになりやすかった。

　このところもいつのまにかその状態になっていた。

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　決まってがちがちになり痛むのは、腓腹筋だ。立っているときにかかとをあげ、親指で体を支えてしまっているらしく、特に内側が痛みやすい。


http://sr-yuda.com/blog/?p=1921よりお借りしました