Yuh_Fazioliのブログ一覧

　7月下旬から実家生活をしているが、ずっと体中が痛い。何故だろうと考えてみた。

■両腕

　バルコニーを撤去した実家でエアコンが動かせるのが１階の居間と和室のみ。和室は母が寝ているので、居間で寝ざるを得ない。

　居間の硬めのソファーで寝ているが、とても安眠できるものではない。

　実家にきてから体中が痛いのだが、腕の痛さは重労働による筋肉痛のみではないとさっき気付いた。朝起きると腕が圧迫されて痛みが出るのだ。ソファーでは寝返りが打てず、動いたときに腕のうえに体を乗っけてしまい、そのまま腕が圧迫されうっ血してしまう。その結果、腕の筋肉が痛むようだ。
　腕の痛みで重いものが持てなくなっているが、ソファーで寝ているせいで改善どころか悪化しているようだ。これはたまらん。


■両足

　足はもともと通勤と立ち仕事でかなり酷使していて、筋や腱、筋膜が腫れて慢性的に痛んでいる。
　筋膜リリースガンでほぐしてみてもすぐ元の木阿弥。
　痛みでうまく踏ん張れないことすらあった。
　これは夏休み期間に解消することはなかったので、多少の改善だけでまた酷使していくことになる。居間の仕事を辞めない限りどうにもなりそうにない。


■左足

　実家でものを持て階段を降りているときに、階段に置いてあったものを踏んで滑り落ち、左脚小指を骨折した。
　３週間ほど経過し、骨はくっついたみたいだが、まだ晴れがあり、小指の側は踏ん張れない。
　この状態で塗装のための足場を歩き回っていたのだから恐ろしい。

　これはまあそろそろ直りそうだ。


■全身

　１〜２年前から顕著だが、あらゆる筋肉がつりやすくなっている。
　ふくらはぎが多かったが、最近ではそれ以外の足の筋肉がつることもよくあり、それどころか体の他の筋肉（例えば背中や胸）の筋肉がつったりする。
　栄養バランス重視の生活をしたが改善がなく、水分を充分とっても変わりなし。


■血圧

　ここ１年ほどで、高めだった血圧が改善傾向。
　まあ、検針時に寝不足が続いていたりとか息を切らして検診に行ったとか条件が悪かったことが続いたせいもあるが、肥満の影響で血圧が高くなっていたのは事実だ。
　それが改善してきているのは喜ばしい。


■肝臓

　血圧と同じく肝臓の各種指標も改善傾向。
　特別なことはしていないが、ブラック校を離れたことも影響しているaも知れない。今の職場もストレスは多いが、その前の超絶クソブラック校よりはマシだ。
　ストレスが直接間接に体を蝕んでいたのだろう。
　職場を替わったとき、それまで気付いていなかった異常な緊張がなくなったことに気付いた。クソブラック校恐ろしい。




しかし、こんな満身創痍な状態で、実家からの通勤になってこれまでよりも長く歩き、より遠くなった職場に行かねばならないのはホントしんどい。

　頼んでおいた壁紙が届いた。
　空色（と言っても日本の空っぽい少しくすんだ色）の壁紙で、保存に耐えるように糊なし。

　実家はメーターモジュールなので、２ｍ弱の幅に９０cmちょっとの壁紙だと２枚で微妙に足りない。

　壁紙アシスタントも使いながら、３枚貼った。

　廊下の壁が綺麗になって、和室入り口のの襖の汚さが目立つようになった。

　廊下側は糸入りで少し高い物がきちんとした手順で貼ってあった。おそらく外注したのだろう。
　しかし、内側は母が素人仕事で貼り替えたのでしわがあったり汚れがひどかったり。

　この際、貼り替えることにした。

　この襖は本襖で、枠を分解して貼り替える。

　先日母が立てないと言い始め、これは手すりをつけないとトイレも危ないと思い、ケアマネさんに相談し、手すりをつけることにした。

　本日が作業日で、私は朝からお掃除、特に悪臭があったトイレを徹底的に清掃した。
　何しろ、母がたびたびトイレで失敗しているらしく、床から尿の臭いがしている。

　そもそも、ここ何年もの間まともに掃除をされた気配もない状態。

　例によって同じ消臭スプレーが２缶、同じマジックリンが２ボトルあり、複数の流せるトイレ洗浄シートがあり、トイレブラシも複数。そのうち一つは劣化のあまりこすると毛がちぎれて使い物にならない状態。当然廃棄。
　サニタリーボックスも一応あり、緑と白のツートンだが、蓋の白が変色していて汚くなっていた。

　床と便器を中心に可能な限り綺麗にし、消臭スプレーの片方は使い切って廃棄。トイレマジックリンは残り少ない方の液をもう一つに移して入れ物を廃棄。

　これらの物はみな厚く埃が堆積したのですべて洗浄。

　床掃除をしていると汗が次々流れ落ち、綺麗にしているんだか汚しているんだか分からない状態に。

　それでも何とかカタを付けてリフォーム屋さんを迎えた。

　事前の福祉用品屋さんの見積と若干違う取り付け方になったが、無事手すりがついた。

　軽量鉄骨の難点である自由にものが付けられない問題がここでも影響し、手すりの高さが若干高くついてしまった。
　母は比較的背が高い方なので、許容範囲ではあるけれど、将来的には分からない。




追記：
　今回の費用は９万円ちょっと。その１割負担。

　これを個人負担でやるかと言われたら躊躇する。
　街のリフォーム屋さんに頼めばもう少し安いだろう。

　１割負担だからできるのであって。

　材料代は高くても３万円ぐらいだろう。
　後は人件費と手数料。

　補助金ビジネスはおいしそうだ。