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Yuh_Fazioliのブログ一覧

2019年11月17日 イイね!

足底筋膜炎対策

 足の裏、かかとの前あたりが痛み出して、早1年。
 足底筋膜炎が慢性化している。

 それほど長引くものではないという記述に取り立てて対策はしていなかったのだが、朝から数時間でまともに歩けずかかとをかばって前のめりに歩いたり、痛みをこらえながら歩いたりしていた。

 良くマッサージして固まっている部分をほぐしつつ、炎症によって増加した組織液を押し流すと、痛みは弱まる。
 しかしながら、同じことを繰り返すのみでよくはならない。痛む場所が多少変化したり広がったりしている。

***

 靴によってかなり痛みが変わる。履き心地が良いとよく言われるグッドイヤーウェルト製法の靴だと、中敷き部分にクッション性が強く、うまく足裏の形にフィットするため、力が足裏全体に分散しやすいようだ。

 同じ革靴でも安いセメンテッド製法の靴は大概中敷きが薄くダイレクトに靴底のショックが伝わってきて痛い。

 ググってみて、こんなものを痛みを感じやすい靴に貼ってみた。

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 かかとをサポートしてくれる。これを入れるとかかとをかばわなくても歩けるようになった。しかも土踏まずを適度に押してくれるので、マッサージ感がある。

 ただ、職場では上履きで運動靴を履いていて、これではほとんど効果が出ない。この靴が甲回りが妙に大きくて足が中で動いてしまったりもする。

 そこで、中敷きを買ってみた。

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 昨日届いたばかりでまだ試していないのだが、結構立体感があるのでいいかもしれない。

***

 近所の知りあいの娘さん(めっちゃ美人)が単身バレエ留学をしていたとき、足を痛めたのだそうだ。そのとき効果があった治療を自らも習い、指導の資格を取って、今日本で指導をしているらしい。


 バレエや運動選手の人が良く来るというのだが、足を酷使する人がなり安いのが足底筋膜炎だ。

 自分もそこに行けばよくなるかなあ。
Posted at 2019/11/17 15:37:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | ひとりごと | 日記
2019年11月17日 イイね!

【修理】ボッシュ オービタルサンダー PSS23

 自分が買ったおそらく2番目の電動工具が、ボッシュ オービタルサンダー PSS23だ。

 多分、20年よりは新しい。

 削ったり磨いたりよく使ったので、汚れと痛みが結構目立つ。こいつを直してやろうと思う。


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 汚いが、それよりもサンディング面のゴムスポンジプレートがすり減っているのが気になる。
 随分前から気にしていていたが、どこで探せばいいのかもよくわからなかった。ホームセンターのツールコーナーで聞いてみれば良いのだが、基本的に内気なので、店員に声をかけて調べてもらうということにも大きな抵抗をおぼえていた。今じゃ考えられないが。ここ20年で自分は別人のようだ。
 今調べると、既に供給されていない。


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 ネジはドイツ製品らしくトルクスが使われている。削ったカスやコンパウンドが随分くっついている。


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 水を使いながら耐水ペーパーで磨いたりしたので、内部への水の浸入も結構ある。サビが少々。

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 アーマチャーやカーボンブラシの消耗はあまりない。

 左側にある偏心ウエイトが振動を引き起こす。ベアリングにはしんどい構造だ。
 こちらの側のベアリングにガタが出ていて、ガラガラ言っている。グリースも流れ出てしまっているようだ。

 ウエイトの外し方は、ググって展開図を見て判断。左ねじになっているため、万力で固定して、ウォータープライヤーでつかんで回して見た。あっけなく外れた。

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 さて、今度はベアリングがどのように固定されているのか分からない。2つのパーツの間に圧入されているようだが、どう止まっているのやら。

 仕方が無いのでプーラーで引いて見たが、ここで判明したのは、圧入と言うほどきつくはめられていないと言うこと。プーラーの軸の先端が押し込んであるフランジのうちにしぼられた部分を押してしまい、広がってしまった。まあ、問題は無いようだが。

 ベアリングはNTN 6002LB Germanyと。

 両面非接触ゴムシールの仕様だ。モノタロウの物を発注した。

 反対側のベアリングは分解式のローラーベアリングで、問題無さそうなので置いておく。

 ハウジングは洗浄した。

 ベアリング交換後グリースアップをする。

 ゴムスポンジプレートは、既に部品供給が終わっているので、適当な物で作らねばならない。

 ゴムスポンジで適当な物があれば、それにポンチで穴を開けてしまえばいい。経験的にはある程度固い方がよいので、ゴム板でもいいのかもしれない。

 代わりにマジックテープを貼っておけば、マジックテープ付きの紙やすりが使える。ただし、プレート中央にある出っ張りをクリア出来る厚みにしなければならない。

 サイズの実測は91mm×178mm×6mmぐらい。

 マキタのマジックファスナ式のサイズがBO3710(BO3700)用93×185。穴が合うかどうか分からんけど。
 ボッシュ用マジックファスナ式はサイズ:93x182mm。


 

 
Posted at 2019/11/17 10:12:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | 修理・レストア | 日記
2019年11月17日 イイね!

【修理】マキタ ユニドリル 6000R

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 ヤフオクを徘徊して見付けた物。
 100円で買い手がつかず、10円スタートになっていたのを応札した。

 ずっとスルーしていたのに、誰かが応札すると買う気もないのに冷やかしで応札してくるのがいるので多少値は上がったが、170円+送料。

 リョービのジグソーはいらないけれど、欲しいのはマキタ ユニドリル 6000Rの方だ。

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【特長】
●ドリル、スクリュードライバの1台2役!

【仕様】
●最大穴あけ能力(mm):鉄工/10mm、木工/15mm、小ネジ/6mm
●回転数(min-1)[回転/分]:0 〜 2600
●チャック能力:1.5〜10mm
●電源:単相100V
●電流:3.8A
●消費電力:360W
●質量:1.6kg
●コード:2.5m

【セット内容・付属品】
●+ビット2-45
●サイドグリップ


 古いタイプのドライバドリルだが、実はこれは現役製品であったりする。定番の中型ドリルドライバーなのかもしれないが、最近では次々と新モデルが投入される充電インパクトドライバがこのあたりも代替しているので、AC100Vタイプは新しいモデルを投入する余地がないのかも知れない。AC100Vのインパクトドライバー6955が古いタイプなのに現役製品であるのと同じだろう。

 この製品は電気ドリルではなく、ドライバードリルだ。なので、クラッチと正逆回転がある。うちには中国製充電ドライバドリルはあるが、ACでパワーのあるものがない。クラッチなのでインパクトと違って締めすぎない。
 うちの他の工具とかぶりそうでかぶらない位置にある。

 でも、本値を言えば、ボロいドリルを再生してみたい、ということになる。

 振動ドリルとか、ハンマードリルなんてものもあるが、コンクリートに穴を開けるとかはちょっと無さそうなので、今のところは買うつもりがない。でも、振動ドリルはタイルなどにも穴が開けられるので、格安ジャンクで再生可能そうなら試してみてもいいかも。


 
Posted at 2019/11/17 05:36:17 | コメント(0) | トラックバック(0) | 修理・レストア | 日記
2019年11月17日 イイね!

【工具】ミニリューターを買い替えたい

 昔ホームセンターで買ったAC100Vミニリューターを使っているが、僅か5Wで、あまりにもトルクがなさ過ぎる。ちょっと押し当てるだけで止まってしまう。

 しかし、ミニリューターなんてこんなものかと思って出来る範囲のことでしか使っていなかった。当然できることはかなり限られていた。

 ただ、やはりミニリューターはペン型で便利なのは間違いない。電気ドリルやディスクグラインダーでは小回りが効かない。
 フレキシブルシャフトを取り付けて使うという手もなくはないが、電気ドリルの回転数では余り役に立たない。ディスクグラインダーで使える高速タイプは万単位だ。

 ちゃんとした、トルクのあるミニリューターを買おうと思い立った。これまで諦めていた作業ができるようになるのは大違いだ。工夫で何とかなる範囲は狭い。

***

 ミニリューターと言えばプロクソンだ。昔から、妙に高いプロクソンのミニリューターがホビー用では非常に目立つ存在だったように思う。ちょっと憧れた。

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 ただ、比較的安いモデルはトルクがないらしい。実売10,000円前後の高いものは80Wでトルクが大きい。

 しかし、その他の物を見回してみると、100Wとか180Wとかのミニルーターも売られている。リョービやドレメルなどがよく知られている。

 その中で、目を付けたのがTacklifeのリューターだ。

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  トルクが大きく、これまで諦めていた金属の研磨も問題ない。

 フレキシブルシャフト他多くのパーツがセットになっていて、助かる。

 これで5,000円しないのだ。
 唯一の問題が、今までつかっていたリューターと違ってコレット仕様なので、使える軸の太さが限られてしまうこと。しかしそれも他のメーカーから出ているドリルチャックを付ければ解決する。

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 先ほど発注したら、本日到着予定。市川か八千代に在庫があるのかな。

***

 Tacklifeという聞き慣れないメーカーだが、中国深圳のメーカーらしい。欧米に輸出していて、安価で高品質であることから人気がある様だ。

 一通り電動工具をラインナップしている。

 DIY大国アメリカには安価で良いDIYツールが多いが、その中で勝ち残っていけるのであればかなりの物と言えるだろう。

 今後存在感を増してくるメーカーなのかもしれない。


 
Posted at 2019/11/17 03:47:08 | コメント(0) | トラックバック(0) | Tool | 日記
2019年11月17日 イイね!

「○○さんの携帯電話でよろしかったでしょうか?」

 私は電話が嫌いだ。特に勧誘の電話が何より嫌いだ。

 携帯電話の番号は人にはあまり知らせていない。連絡用は基本、自宅の固定電話にしている。

 で、業者から何らかの電話がかかってくることがあるのだが、

「○○さんの携帯電話でよろしかったでしょうか?」

とぼけを噛ましてくる者が時々いる。
 日本語としても気にくわないが、それ以前に、電話番号見れば固定電話は明らかなのに、機械的に喋っているらしい。マニュアル通りにかけているのだろうか。
 これだけで全く対応をする気を無くす。


***


 携帯電話と固定電話を登録しておくと、十中八九、いや、100%近く携帯電話にかけてくる。

 私は携帯電話をマナーモードでカバンの中に放り込んでいることが多いのでまず気付かない。ほとんど人に知らせていない番号なので、,金が勿体ないので留守電も設定していない。

 しかし、大概の業者は固定電話にかけ直すことはしない。何度でも携帯にかけ続ける。

 第一選択が携帯になるのはまあ分からなくもない。しかし、かからなかったら固定電話にかけ直すという選択はないのだろうか?

 恐らく世の中の人は、ほとんどがスマホを肌身離さず持ち歩いているか、少なくとも他人はそうしていると考えているのだろう。
 さらには、固定電話は本人以外の人間が出る可能性もあるので、それを嫌がっている面もあるのだろう。

 昔、とある女性から電話番号を聞かれたが、PHSは全く通話には使っていなかった(ほぼモバイル端末の接続用)ので、固定電話を知らせたら、「携帯はないのか?」としつこく聞かれた。固定電話はイヤだと言う。一人暮らしだから私しか出ないと言っても、すごく距離をおかれたように感じたらしい。いや、全くそんなことではないのだが。固定電話なら出られるが、PHSはまず出られないからなのだが。


 私は電話は嫌いだから、なるべく用事はメールにして欲しい。
 メールでは誠意は伝わらないと思う人もいるみたいだが、時と場所をわきまえない電話は迷惑なのだ。


Posted at 2019/11/17 03:08:26 | コメント(0) | トラックバック(0) | ひとりごと | 日記

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