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いやぁ、長い月曜日だ・・・（￣∇￣；

仕事して、なんだかよくわからんけど、放射線の検査に行かされて
高崎へ弾丸移動してました。

健康診断は約一ヵ月後に控えてるんですが、
どういう基準かはわかりませんけど、仙台にいる全員が
唐突に放射線の検査も受けろとご命令が。

オイラ研修もあるんで、今日中に即検査。

血抜かれて、ヨボヨボのじいさん先生に
顔見られ、手見られ、大丈夫ですね～～

なんて言われたけど、じいさんの方が大丈夫ですかね～？（￣∇￣；

な感じでした。
あれでなんか判るんだろうか・・・・　いい加減すぎる気が。（苦笑

仕事の相方もついでっていうんで一緒に検診。
（ペーパードライバーで運転できないのもある（苦笑））

健康診断があるからって、先月でラーメンは最後って言うたやん…




絶対、相方はリバウンドするに一票。（笑

昔ながらの中華。　志のぶ本店。

写真はオイラが頼んだ、メンマラーメン大盛り。

周りの年齢層が高いだけあって、懐かしさのある
お味ですね。しょうゆと煮干。
昔ながらのって、大体しょっぱいよね（笑
そこがいいんでしょうけど。

結局、ほとんど仕事もできず。

来週の月曜日に地獄を見そうな気がする（血

とりま帰宅して準備。

考えに考えたけど、結局小Zで行ったほうが一番安上がりで利便性がいい。




久々に３号機搭載！
一年ぶりか？（苦笑

ほこりかぶって、前後ろとも空気抜けてました（￣∇￣；
適当に拭いて、グリスアップし、空気も充填。
全然整備してなかったもんなぁ。

研修場まで５ｋｍあるんだから、チャリが便利じゃね？ってことに。

まぁ、問題は駐輪場に止めたら変に目をつけられるために
隠れないといけないかな。

仕事終わった後に、エアロチャリのかわりに散策するのもよいべ。

残業もないんで、アフター５は暇っ子になりそうなきがする。

…これで榛名山は登れないよな（笑

約４時間で、高崎に着弾。




ポータブルナビに岩舟JCTから先の開通区間が入っていないため、
一般道にルート再検索連発・・・　ウザッ（苦笑

安全運転第一。
深夜割で軽ETC3900円。




これから４日間、ベースとなるホテル。

・・・やけに広くね？（￣∇￣；

奥にある椅子はなんなんだ（笑

特にスイートってわけでもなく普通の4980円。
価格帯を考えれば、秋田のホテルをも、東京のホテルをも凌駕してしまってるぜぃ。

はて、明日はどうなるやら。
まずは風呂入ってゆっくり休むか～

トゥーロン国際見ながら書き込み。
2-1で負け中か。
負けたら決勝いけないし、頑張って欲しいのぉ。

今日は朝というか昼からRGさんのモーニングコールでお目覚め。

どうせモーニングコールなら、女の人がええぞい（笑

アライメントの事やら、色々とりとめのない車の会話。

RGさんも頑張ってるねぇ。

はて、オイラもやらんとな( ﾟДﾟ)y-~~~

とりあえず、飯食って洗車じゃぁぁ( ～´Д｀)～

自分、家でマッタリ洗車。
一回300円って考えれば、そろそろホース代も素とれたかな？（ｗ

大Ｚ、小Ｚ、2台洗車して、液状ＷＡＸ掛けて終了。
単なる洗車なんで、写真は撮ってません。

んで、何しようか～　思いましたが、ガーニッシュの300ＺＸ文字ＬＥＤの均一化を行います。
上側に点けていたＬＥＤの見栄えが悪くて、
遠めに下から煽りで見ると、初光の強い部分がプツプツ見えるんですよ…

って事で、エロ紫LEDマジシャンのRGさんに聞いていた、デコパネで間接的に光らせる
という方法をやってみます。




おもむろに取り外し。
もう慣れてますわ（ｗ




発泡スチロールがどうの言ってたデコパネって、デコレーションパネルの事だったんですナァ…
ホームセンターで目にするまで、デコパネ？　ってイメージがついてなく探してました（笑




デコパネ入れる関係で、厚くなるかなーと思って、1ｍｍのアクリル板（青）を購入したんで、
アクリル青、デコパネとカットして納め。　左が1ｍｍ。右が今まで使っていた3ｍｍ




デコパネの端っこに、アルミテープを張って、初光が外側に出ないようにし、
ＬＥＤを外側に斜めにして、アルミ板へ反射させて、デコパネに間接で均一に光らせます。

納めてから気づいたんですが…




こちら1ｍｍのアクリル板。
やたら水色で白っぽい。（￣∇￣；

こりは好みではないんで、3ｍｍに戻しました。




写真じゃあんまり違いが判らないかも知れませんが、3ｍｍの方が青々してます。

塩ビ板だと、もっと青くなるけど、太陽熱でヨレヨレになるのよね( ﾟДﾟ)y-~~~



アルミテープでキッチリ封。
あんまりくしゃくしゃで、アルミホイルっぽい（笑
手持ちのアルミテープが少なかったんで、元々のを再利用貼しましたので（￣∇￣；

ガーニッシュを分解じゃなく、切るのは邪道とか言われそうですが、
多少厚くなっても大丈夫なので、悪い事ばかりじゃないってとこ。




ついでに、バックランプをＬＥＤにしてみたり。




ちょと写真うつりが悪いですが、バッチリイメージどおりになりました。
流石、RGマジックっす（笑

ちょっとドライブしてくるか～と思ったら、
ウィンカがハイフラ・・・




フロントのクロームランプが切れてました（;´Д｀）
予備があったんで事なきを得。　当時物で高いな（笑
ＬＥＤにしたろかっつ（ｗ

その後、何故かリアハッチのキャッチャーが狂ったようで、
調整に一苦労。
ここ意外とシビアなんですよね…
閉まっても、レバーで開かなくなったり。

久々に格闘三昧でした（笑

来週からの研修の準備中。

明日仕事してから移動って、余裕ないよなぁ（￣∇￣；

あら、トゥーロン国際、日本、負けたわ。
攻撃はいいとして、守備がもろい。
セットプレーから簡単に失点するし。

安定感がないよなぁ…

散髪屋で、うかつにも寝てしまって、首がカクっとなってしまうと
ちょっとバツが悪い今日この頃です（笑
いきなり首カクッたら怖くて髪切れないべや（ｗ

来週からの研修に備えて、買出し。

目薬とか、携帯用のコンタクト用品とか。
ついでに髪も伸びてたんで、床屋行ったりしてますた( ﾟДﾟ)y-~~~

帰ってきて、夕方だったんですが
小Ｚのオイル交換でもしとくか～( ～´Д｀)～

最近は日が長くていいねぇ～
17時から手付けても全然間に合うべ。




しかし～　あれだね。
ちゃんと履歴付けておかないと、フィルター交換いつしたっけ？って
すげぇ悩んじゃうね（笑

車検受けた時に、変えられた後の2回目だから、今回はやっとかんと。( ﾟДﾟ)y-~~~

たまに～　ってことでドレンプラグも交換です。

71384ｋｍ。

7万突破。　ホントは3000ｋｍ周期で、71000ｋｍでの交換だったので少しオーバーです。（￣∇￣；
色々飛び回ってるんでタイミングが、多少づれるのはしょうがなし。

ＺＯＩＬも今回で切れたな…　また買っておかないと。

しかしぃ・・・




ディーラーでつけてたフィルターって緑色で何故か大きい。Σ(ﾟーﾟ ;)

ま、形状があえば、何でもつくんだろうけどね。




あいかわらず作業性の良くないミッドシップです（笑

30分くらいでさっさと終わらせ、オイルパックンで廃油処理っと。

ゴミの日にポイ。だぁ～ぜぇ～ぃ♪（謎

後は、浦和レッズｖｓＦＣ東京やレッドカーペット見たりして、まった～り。

バカリズムやナイツはおもろいねぇ～
ＣＯＷＣＯＷは体操より、コラボの方がうまおもろかった。
日曜の昼からゴロゴロ、現実逃避（笑

アンガは気持ち悪いだけやで…　そういや最近、山根君見かけないな。




野菜トマトソースでパスタ。

ナス大切り・人参＆玉ねぎを微塵切り・ベーコンをバター炒めて、
粗ごしトマトと煮込んで、バジル、チーズ、塩コショウで味調えて、茹でたパスタへ投下～( ～´Д｀)～

酸味が効いてうまかばい。ヾ(´ー｀)ﾉ

残ってたウコギをゴマと味噌で和えますた。
はくらいさん言ったとおり、これイケマス。
上杉ヨーザン先生も良い物見つけましたよねъ( ｀∀ﾟ)グッ

明日は洗車と大Ｚになんかしときたいねぇ。

ねむ。
サッカー日本代表と深夜のトゥーロン国際見てたら、遅くもなります。( ﾟДﾟ)y-~~~

若手で良い選手がでてきてるとは言え、
Ａ代表と五輪でこうも差があるとね・・・

点数に物足りなさはあるものの、勝ったＡ代表。2-0
いいとこなしでトルコにケチョンケチョンにされた五輪代表。0-2

フィジカルの強い相手に、当たり負けしないとか、うまくかわすとか、ファールを誘うとか
海外組みは出来てても
アジア外での戦いに不慣れな若手が
当たり負けて、焦ってファールをしてるんじゃ、組み立てもあったもんじゃない。

五輪に対する期待度下がるナァ。
頑張って欲しいけど、関塚監督も今一だし。
神戸に招聘される前に、西野監督にした方がよかったのでは（笑

Ａ代表は前半は良い動きしてて、本田様、香川さまさまやったのぉ。
覚醒している感じはあるわ( ﾟДﾟ)y-~~~

遠藤不在のボランチに不安が言われてたけど
細貝も新参者の高橋君も中々じゃないかな。

本田の他に溜めれるパサーが欲しいトコだけど、
個人的には中村（憲に期待。

ミドルレンチから打つシュートやパスセンスは
良い物もってると思う。




山菜祭り2

はくらいさんから頂いた
うるいを煮物にしてみましたがぁ・・・

なんか今一（￣∇￣；

鶏肉つかって、玉ねぎの甘さが余計なんで
ぬいて醤油系で味付けしたら良いかも。

山菜は、和え物か、おひたしか、天ぷらって相場を破りたかったけど、
難しいもんですな( ～´Д｀)～

そういえば、長期研修あるんなら冷蔵庫の中身も考えとかんとな。

昨日は筋肉痛で死んでました（苦笑
歳はとりたくないねぇぃε- (´ー`*)

なんだかんだ言って、今日もこの時間からお送りします（笑

会社から、研修の通知あり。

なんか、今年の5月に群馬の高崎市でうちの会社のトレーニングセンターなるものが立ち上がったのだが、
早速そこでおっぱじめるらしく、召集対象の矢が刺さってしまいました…痛たた（苦笑

今回の講義も外部講師らしくて、あまちゃんな感じアリアリ。（ｗ

来週の火曜～金曜、再来週の火曜～金曜なんて、
土日は帰れて嬉しいけど、中途半端にぶっつづけ。

オイラはいいけど、仕事の相方はその間なんかあったらヤバイと戦々恐々でせう（笑

しかしねぇ…
関東の人は比較的近くて良いんだろうけど、
東北人からみれば、高崎はちょいと不便である。

研修っていう手前、電車で行かねばならずで、大宮まで行って、Ｖの字描いて戻りながら高崎な訳ですよ。

激まんどくさ～（;´Д｀）

憂鬱になってきましたわ…

よっぽど内緒で小Ｚで行こうかなと（血




はくらいさんから貰った、山形の山菜？「ウコギ」を
塩を入れたお湯でおひたし。

かつおを一緒に絡めて、生姜醤油でね♪

この山菜は初めて食ったですが、
大人の味ですなぁ。

こういう苦味と肴があれば
お酒飲みたくなるけど、少々自重せねば。

健康診断もあるし、連休明けで金欠節制生活しないと。

…その割りにはスーパーでカツヲの刺身買ってんじゃねぇってか（笑

多少は勘弁って事で（ｗ

お後がよろしいようで～　( ～´Д｀)～